一、体脂低怎么办二、体脂低的坏处三、女性应该怎么降低自己的体脂率体脂低怎么办1、体脂低怎么办体脂低需要摄入大量蛋白质、碳水化合物和脂肪。可以吃以下食物进行调理。1.1、牛肉提到增重,红肉是最好的食物。它不仅含有肌肉生长所必需的蛋白质