一、献血后多长时间能运动二、献血后喝什么好三、献血带来哪些好处献血后多长时间能运动1、献血后多长时间能运动献血后,肾脏细胞会向血流分泌红细胞生成素,这就是向骨髓发出信号,让造血干细胞多生产红血球。这个过程需要一定的时间,一般来说水和

一、运动时心跳多少正常二、运动带来哪些好处三、哪些人不宜做剧烈运动运动时心跳多少正常1、运动时心跳多少正常锻炼时的心率在117 ~ 153次分之间,运动负荷是合理的。高于 或低于此范围,就要适当减小或增大运动负荷,把运动心率调整到这