医生所说的康复天数，与实际上身体复原的天数是否基本吻合，也是判断经验是否丰富的一个标准。　　第八招：针灸不是疼不可耐的苦刑。　　一般来说，扎对穴位时，患者应觉得酸、麻、胀，而非疼痛难忍。所以，疼代表你找错人了。　　第九招：中医并非完全排斥西

第一招：医生望诊、问诊是否仔细。　　中医靠观察体会来推演疾病的进展及进行诊断，因此好医生多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。“望闻问切”是中医诊病的4个步骤。而只把脉不问诊或单望诊不把脉的医生绝非是你要找的医生。　　第二招：病历填写是否详实。

找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。 8、关注身体警告 工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身

1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3

乐雅养生网：社会的不安全，让女子防身术的学习显得愈加必要，那么什么是女子防身术，实用一招制敌女子防身术招数有哪些呢？下面乐雅养生网为您介绍实用一招制敌女子防身术，看看吧。什么是女子防身术？女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵

晨练内容到底少到什么程度，又精到什么程度才好？这要根据各人的具体情况而定。比如年龄、体质、是否训练有素、能有多少时间投入晨练、记忆力摹妨能力如何？毅力与天赋又如何？不能一概而论。拿太极这个系列来说，就有陈、杨、吴、孙、武各家，而且还有一些支

老子《道德经》有云：“少则得，多则惑，是以圣人抱一为天下式。”但凡一种学问，一种技艺，要想学好它，首先是少，在少的基础上经过勤学苦练达到精。于丹教授在她的《“论语”心得》一书里讲解“不惑”时，很精辟地讲了这么一段话：“在我们这个信息爆炸的时

养生导读：当今社会，武术这门技艺欣欣向荣，习武者成为晨练的主体，各种武术书籍、光碟均应运而生。就太极拳这个门类来讲，有各大门派的传统套路、国家体委有关部门组织专家集体创编的各种竞赛套路，还有很多新编的(有的说是传统的，某某大师亲传的)太极拳