一、运动前喝咖啡的好处二、运动前什么时候喝咖啡效果最好三、运动后喝咖啡吗运动前喝咖啡的好处1、运动前喝咖啡有助燃脂在饮用一杯白开水或一杯咖啡后1小时后进行持续30分钟的跑步运动(相当于跑步机中等强度跑步)。喝完咖啡过后一小时,交感神