很多上班族，在一天劳累的工作后，常挂在嘴边的一句话就是：“回家好好地睡上一觉。”睡觉看似最能让人快速解除疲劳的好方法，但仍然有不少人在醒来后还是发困，甚至觉得更累。　　这是因为产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可