一、收缩子宫的运动1. 收缩子宫的运动有哪些2. 产后子宫恢复的锻炼法3. 产后子宫恢复的按摩法二、产后子宫恢复的方法三、产后伤口护理方法收缩子宫的运动1、收缩子宫的运动有哪些1.1、俯卧运动:产后24小时开始每天坚持在床上俯卧2次