一、减肥怎么减腰二、减肥常见的误区三、减肥食谱推荐减肥怎么减腰1、减肥怎么减腰:垫上运动腹部是由许多肌肉组成, 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身,如果吃得太多又不运动,肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉,缺乏锻炼和饮