一、怎样容易减肥二、减肥的食物有哪些三、减肥要避免哪些误区怎样容易减肥1、怎样容易减肥之吃得慢些我们在吃饭的时候吃得越慢越容易瘦。这是因为人体开始自主进食,而食物进入到胃部之后,胃部会有满足感,也就是我们常说的饱腹感,这种感觉再次反