乐雅养生网导读：……“更快、更高、更强”——奥林匹克运动会中的著名格言。它不仅诠释了奥林匹克的精神，更鼓励人们不断地超越自我，永远保持蓬勃的朝气。但小编依然认为在这个目标之下，需要的是一个健康的身体，这是人们在追求成功路上的基础。。 而人

大多数人练习太极都是为了强身健体，同时兼有修身养性的功效，可以说是我们几千年太极养生的延续。而长期练习太极对防护膝盖伤病也要显著疗效，今天，华世论健的养生专家就简单介绍一下避免膝盖伤痛的太极练习技巧，在以后的太极养生中，大家也要注意防护膝盖

我们练习太极的目的就是维持身体的健康，如果没有按照上述技巧进行科学练习，很可能会起到适得其反的效果，损害了身体。所以，一定要正确地练习太极，并按照循序渐进的原则坚持练习，才能有效避免膝盖伤病，达到健康养生的目的。