俗称“山楂核”，和山楂一样，具有消食化积、降血脂的功效，另外山楂籽还可以起到抗菌的作用。由于山楂核较硬，所以晾干之后需要先将其敲碎，然后磨粉用水冲服。西瓜籽 西瓜籽里面含有丰富的维生素E和锌，能够起到抗氧化的作用，同时西瓜籽还有

都知道水果蔬菜营养丰富，其实有些蔬果里面的籽实也是一宝，下面小编就告诉你哪些籽实不仅有益健康还具有美容养颜的功效。 葡萄籽 葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸，可以提高人体免疫力，清除自由基；另外葡萄籽里面的原花青素，在美容养颜