经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道“淮杞玉竹牛肉汤”。该汤的配料：淮山药30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山药、杞子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材

3.杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。　　二、补充肝的供血　　每天吃一勺当归粉。　　当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。 　　中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改

六、熬夜后的补救措施　　1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。　　2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。 　　3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。　　4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养

熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧！　　熬夜过程中的注

6、饭后闭目静坐饭后闭目静坐，能为肝脏供给更多的血液，为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单而有效的护肝方法，因此，一定要养成饭后闭目养神的好习惯。7、晚上十一点前睡觉夜里11点到次日凌晨3点

乐雅养生网导读：冬季养生不要忘了养肝护肝，因为冬季是肝炎的高发期，“男补肾，女养肝”，女性朋友更要注意。那么冬季如何保肝呢？下面小编为您介绍冬季如何保肝，这13个养肝的秘方要牢记！冬季养生，女要养肝俗话说“女人以肝为先天”。女子以血为本，

一、春天怎么保肝二、不同体质的人保肝方法不同三、保肝的食谱春天怎么保肝1、宜吃甜品食物以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣 米饭。山药也是春季的饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、

一、保肝花茶有哪些二、养肝的水果有哪些三、哪些生活习惯会伤害到肝脏保肝花茶有哪些1、保肝花茶有哪些:菊花茶具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为