足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著，如：神经系统的头痛、失眠；内分泌系统的更年期综合征、肥胖；消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。　　

足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。　　按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所

大蒜适量，去皮捣烂如泥，作铜钱大小饼状物。左鼻出血贴右脚心，右鼻出血贴左脚心，两鼻出血贴双脚心。

搓热两脚心:每天睡觉前，用大拇指从足跟沿足底向足趾方向推擦，一直到擦热为止。足部汇集了人体1/10的穴位。并且身体的每一个重要部位在足底都有自己的反射区。尤其重要的是，肾经的要穴——涌泉就在脚心，经常按摩能激发肾气，对补肾十分有利。　　常按