中药治疗便秘有较好的疗效，但在治疗过程中，要按中医的辨证论治来治疗。 ①津液不足：患者因产后血虚、老年阴虚、出汗过多、肠胃积热、小便过多而伤阴耗液。或嗜食膏梁厚味、辛辣刺激食物，使积热而伤津液。 症见：便秘涩滞成块，色褐，3～5日一行，排出

连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。

连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定，良久大便可通，如不通，可再敷。

黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当归各15克，大枣12枚，生姜3片。饴糖适量。 每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。 功效：益气温阳，养血通便。 炙甘草20克、淮小麦60克、白术30克、黄精20

核桃仁富含油脂润肠通便　　核桃仁含油脂较多，能够润肠通便，同时，核桃滋阴补肾，可以通过补肾来通便。　　治疗便秘的“四个一”　　李军主任还为我们推荐了一个治疗便秘的小秘方，包括：一个苹果，一杯蜂蜜，一份粗粮，一勺黑芝麻，称为“四个一”。这里面

中国中医科学院广安门医院心血管科李军主任介绍说，自己跟随薛博寿老中医做传承博士后，薛老作为国宝级的中医大师，年近80依然精神矍铄、思维敏捷，有着自己独特的养生方法。　　多吃蔬菜肠道才通畅　　薛老认为，“蔬”字上面是草，下面是疏，疏通的疏，“

松子仁、柏子仁、麻子仁各9克，黄芪15克。 [制用法]水煎服，每日2次。 [适应证]气秘。

全瓜蒌1个，玄明粉6克。 [制用法]将全瓜蒌加水500毫升，煎取250毫升，冲服玄明粉。 [适应证]实秘。

你真的便秘吗? 你认为自己有便秘问题，但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康1的，但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异。对

便秘便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。临床常用的有效的偏方主要如下。 [方一] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼

每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。

材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。 制法：先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。 功效：补虚，除热，通便。 主治：适用于老人习惯性便秘。

核桃仁治便秘的偏方 每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。 久治不愈的便秘顽疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。 据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通

金元时代的名医张从正，是以驱邪为主要治病方法闻名的“攻下派”医家。然而，对于气血不足的老年人，他则根据实际情况，选择缓下的驱邪法，达到“祛邪而不伤正”的目的。 例如，治疗老年人便秘，他主张用通下之法。然而药物选择上则是用神功丸(由熟大黄、诃

便秘，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致排便困难，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。引起便秘的原因很多，大多由于热邪壅积，食物停滞或过食辛热厚味而引起，或因年老、病后气血虚弱，津液不足所致

用料：枇杷叶90克，麦冬20克。 制法：水煎20分钟。 用法：早晚各饮用一次。

草决明30克。 [制用法]置杯中以开水浸泡。代茶饮用，每日1剂。 [适应证]动脉硬化、高血压伴习惯性便秘。

当归15克，麻仁、郁李仁、黑芝麻、冬瓜仁、炒枳壳、桃仁、杏仁各9克，瓜蒌仁12克，制大黄6克，松子仁、焦谷芽各10克。 [制用法]水煎服。 [适应证]老年性便秘。

选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常

每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 ▲鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 ▲枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 ▲番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老