人们的实际年龄是否影响他们的认知年龄或者反之亦然目前尚不明确。研究人员说：“我们不知道这两者谁先谁后。一个人的健康和快乐影响他们的认知能力还是一个人的认知能力造就了他们的健康感?我们将在未来研究中探讨这个问题。”　　其他研究显示女人比男人老

据国外报道，心理学最新研究发现，我们中的很多人感觉自己比实际年龄小，平均小12岁之多。而那些在精神方面更年轻的人还保持着年轻心态，拥有更敏锐的大脑。　　之前的研究调查了积极心态对身体的好处。例如悲观主义者更可能患上从周身不适到高血压等很多疾

更明确地说，压力回路是神经系统和应激激素之间的交互作用。应激激素听起来好像是星际大战中的银河系：下丘脑—垂体—肾上腺轴心。应激激素在这三个腺体间以反馈环的方式循环。当你面临重大的一个刺激原如大鳄鱼出现、即将来临的最后付款期限或者巧克力不足时

皮质醇能阻断对免疫系统有增强作用的化学物质的释放。你在压力过后容易生病，是因皮质醇过多实质上抑制了免疫系统，降低了对抗感染的能力。男人面对应激时能快速地从皮质醇的影响中跳出来，而女人常常会受限于皮质醇的影响，这就是为什么男性在和爱人吵架后的

为了给你提供化学武器来驱赶走应激原，应激激素也会在脑内的所有区域活动，影响每件事情，从情绪和恐惧到记忆和食欲。它们也与激素系统相互作用，控制繁殖、新陈代谢和免疫力。这将会带来什么影响呢？肾上腺轴就像一个充满好奇心的两岁儿童，会触摸其运行道路

压力是个好东西，你与其叫我们疯子不如叫我们萤火虫。压力能提高所有生物学系统，因此我们能及时处理迫在眉睫的威胁，如大敌当前、自然灾害，或者有的白痴把火炉建得靠近酒窖这种事。我们身体内部的改变能赋予我们力量或感觉来对抗强盗或者逃生。那么在高度紧

压力二：没完没了的任务。这是最具影响力的一类压力，它的表现形式如同拿一把凿子在同一处，一点一点地剔你的脑细胞，直到你发疯。　　压力三：重大的生活事件。离婚、搬家、换工作、家人去世、突然生病和破产……一年内经历三次重大事件，将使你的身体感觉和

关键词：压力　　我们可以把压力想象成大小匹配的一双拖鞋。随着年龄的增长而不断增加的压力——是健康问题的主要驱动器。压力会磨损我们的免疫系统，能改变我们心脏搏动的规律，导致心律失常甚至出现致命性的心脏问题！　　正在发生的“低烈度压力”　　压力

今天，我们面对的实在很多。还未见底的经济危机，接踵而至的重量级天灾，多米诺骨牌一样的困难和压力…… 　　美国纽约大学药学与麻醉学教授迈克尔·罗伊森等撰写的《YOU你身体使用手册——留在年轻态》一书由译林出版社出版，这一《纽约时报》排行榜第一