4、在复习阶段就要坚持每天做适当的身体锻炼，从而使自己身体肌肉发达，有足够的体力完成三天的考试任务。　　5、考场上的应急办法。在考试过程中要偶尔停歇一会儿，在这短暂时间里，你不妨伸展胳膊、脖子和后背，然后再伸展双腿。如果你感到精神紧张而且这

在考场上出现身心疲劳现象，是带有一定的普遍性。考试过程中，长时间的坐定不动，加上赶时间答完试卷，考生不仅大脑处于高度紧张状态，而且手肌肉乃至全身都长时间地忙于答题的劳作之中，于是就出现了头晕乏力、四肢酸痛等现象。　　身心疲劳对于处于青春年少