（3）识别低血糖昏迷　　①之前有心慌、冷汗、恶心的感觉，逐渐昏睡，呼之不应。　　②早晨起床时间，怎么也叫不醒，浑身发凉，可见出冷汗，但没有发现明显的生命体征的不正常。　　③有糖尿病史，口服降糖药，近几天进食不正常，或腹泻，呕吐、感冒发烧，逐

其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。　　牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉

急症及急救　　1、酮症、酮症酸中毒　　（1）机理　　由于胰岛素不足，细胞可利用的能量减少，导致体内脂肪分解加快。酮体是脂肪分解后产生的物质，正常时在血液含量很少，几乎不被测出。当脂肪加快分解，血液中酮体大大增加，就叫做酮症。这时血液就会变成

第三部曲 手部按摩　　涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。　　第四部曲 深层护理　　涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及

［附方］　　泡洋葱：洋葱500g或适量，剖成2~6瓣，放泡菜（酸菜）坛中，淹浸2~4日（天热1~2日即可），待其味酸甜而略辛辣时即可。　　本品长于健胃进食，增加胃酸。可用于消化不良，饮食减少，或胃酸不足的病人。　　洋葱制作的保健食谱 　　洋

纤纤玉手 冬季护理守则　　手部护理的2大原则是：随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！　　1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。　　2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂

功用主治　　补脾胃，益气盘，强筋骨。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。　　①《别录》：“主消渴，止泄，安中益气，养脾胃。”　　②《千金·食治》：“止唾涎出。” 　　③《本草拾遗》：“消水肿，除湿气，补虚，令人强筋骨、壮健。”

四、口服药物治疗　　常用的有：化学类有促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI 等；　　其中以下糖尿病患者不能服用化学类类药：　　（1）1型糖尿病人（胰岛素依赖型）。 　　（2）怀孕妇女。　　（3）明显肝、肾功能不良患者。　　（4）服用大量降血糖

洋葱具有防癌抗癌的功效，其含有天然抗癌物质，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，其含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症

乐雅养生网导读：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，有“肉中骄子”的美称，营养价值很高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。尤其是寒冬时节食牛肉可暖胃，是这个季节的补益佳品。接下来小编就给大家介绍一下关于牛肉有哪些营养与功效，吃它有什么

2、营养物质含量　　糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄入量 ，不超过300mg/天。　　3

其实冬季把重点保暖部位保护好就可以了：　　头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更

手膜要按功效分类　　虽然手膜的原理跟面膜一样，但是它的种类可就比面膜少多了。目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜主要有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。　　因为手部肌肤状况千差万别，所以手膜

烹饪贴士　　1. 如果用电饭锅煮粥，煮至软烂即可食用。　　2. 如果喜欢吃甜食，食用时可以加入白糖或红糖，补血益气效果更佳。 　　3. 除了上述杂粮外，大家还可以根据自家情况，酌情自定。但不管加什么，建议原料中别少了薏米、黑米、芡实、糙米、

乐雅养生网导读：进入冬季，洋葱摆上餐桌的频率多起来，特别是西餐，洋葱唱主角。洋葱是俄罗斯人一日三餐离不开的蔬菜，说明多吃洋葱可增暖、强身。很多人在冬季常常感觉身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小等特别寒冷，而此时身体的其他部位却并不是冷

乐雅养生网导读：糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。四十岁以上的中年人染患率特别高，患上糖尿病会让人非常的痛苦。患者常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物仍觉饥饿感，体重减轻、嗜睡等等。 糖尿病一旦控制不好

２、冬天适当吃点凉菜。　　冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥目的，确保健康。　　３、冬季

平衡三头肌练习　　燃脂部位：三头肌，臀大肌　　双脚分开大约胯部宽度站立，膝盖略微弯曲，双手各持一个哑铃，掌心向内。 　　左腿向后伸直至臀部高度，身体前倾，与腿部呈一直线。与地面平行　　保持左臂贴近左侧身体，弯曲右肘呈90度，向后伸直，重复1

杏仁粥　　杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。　　核桃枸杞粥　　核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净，加适量水同煮成

7、按摩阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴