3.如何自测盆腔炎和附件炎？　　盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病，典型症状是发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。　　患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、性交后月经前期可加重。白

排烦解忧：　　伸展体操 两条腿分别前后分开，双手放在腰部的位置，将腰下压。后面那条腿的脚踝一定要保持平稳，不能抬起，然后下压。左右各保持6秒，每3次一组。注意背部也要保持挺直。　　烦恼六：想让脚踝看起来更纤细一些　　脚踝太粗的话会让整体的中

中医土方治感冒 “旁门左道”效果好　　药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。　　像推拿、按摩、刮痧等这些中医疗法其实对感冒的治疗都非常有效，对这些治疗方法感兴趣的人不妨一试。　　1、按摩 　　风寒

使用清洗液洗出妇科病　　很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。　　建议清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生

烦恼三：想要让臀部变得小一点　　每次穿试穿的时候，裤子试到臀部就会……哎呀，卡住了。如果臀围能变得小一点的话，能穿的下装就会变得多起来。　　排烦解忧：　　按压臀部 将手握拳按压臀部。手不要上下移动，就一点点这么按压。一开始的时候轻一点，渐渐

乐雅养生网导读：中医将人体分为9种体质，体质不同，其身体、健康状况也各有千秋。到了冬到，很多体质虚弱的人都受不了寒冷的侵入，健康状态令人堪忧！下面我们就来看一下，冬季4种虚弱体质应当如何调养吧！　　冬季养生 4大虚症中医调理方　　中医将体

健康回音壁　　流行性感冒是一种传染病，必须贯彻预防为主的方针，即《黄帝内经》中所说的“不治已病治未病”。具体方法如下：　　1.维持良好的个人及环境卫生。 　　2.保持双手清洁，并用正确方法洗手。　　3.双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后

乐雅养生网导读：秋冬季节早晚温差很大，最容易患妇科疾病。那我们应该怎么做呢？其实，可以通过一些妇科病症状自测自己是否患上妇科病。　　秋冬季4小习惯让你惹上妇科病　　洗衣机清内衣裤得炎症　　如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是

乐雅养生网导读：又到了寒冷的冬季了，美女们都穿上了裤袜，但是有时候腿会显得比较粗，怎么办呢？下面小编就教你几招，让你在冬季轻松“秀”出你的美腿！　　美腿塑形6招 消除6大腿部烦恼　　又到裤袜的冬季，想秀一下你的腿吗？是否觉得自己的腿不尽完

2.热陷心包　　【症状】持续性高热，剧烈头痛，神昏谵语，烦躁不安，惊厥抽搐，小便赤涩，舌红赤，苔黄厚而干，脉洪数。　　【治法】开窍通络，解毒泻火。　　【方药】玳瑁郁金汤。 　　【组成】生玳瑁3克（研碎），生山栀9克，细木通3克，淡竹沥20（

乐雅养生网导读：在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?　　　　冬季护肤　勤喝水多食疗　　冬天气候干燥，容易觉得头发和皮肤干燥。怎样在干燥的气候下仍

乐雅养生网导读：冬季气温低，很多体质不好的人特别容易感冒。每次降温，都伴随着一场流行感冒，即使是一些体质好的人也不免中招。于是常见的是一人生病，慢慢的周围的人也开始鼻塞、头痛，感冒就传开了。那么感冒时什么方法能好的最快呢？中医有什么“旁门

乐雅养生网导读：在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?　　　　冬季饮食推荐：当归生姜羊肉汤　　在养气的同时，食疗也是一剂养生良方，赖玉琴主任推荐一

乐雅养生网导读：现在已经是冬季了，冬季要注意防眼睛的发生。冬季大雪纷飞，容易诱发眼疾，干眼症、结膜炎、青光眼、视疲劳等感觉眼内异物的毛病总甩不掉，如何才能“养眼呢?”要从5个方面做起。　　水养眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发

2.注意饮食　　大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。　　在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗

乐雅养生网导读：在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?　　　　冬季着装　保暖是关键　　许多女性为追求时髦漂亮，在严寒的冬季只要风度不要温度，穿衣单

乐雅养生网导读：现在已经是冬季了，冬季要注意防眼睛的发生。冬季大雪纷飞，容易诱发眼疾，干眼症、结膜炎、青光眼、视疲劳等感觉眼内异物的毛病总甩不掉，如何才能“养眼呢?”要从5个方面做起。　　天冷防眼病：5种养生法杜绝冬季眼病　　远离眼病不仅

乐雅养生网导读：大雪是冬季的第3个节气，即仲冬。此时，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病十分容易找上门，为此12月大雪时节应要注意以下养生四原则。　　12月大雪 养生牢记四原则　　1.注意防寒 　　大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤

所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。　　其一，饮食要适量，不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友聚会多、火锅吃得多。为了御寒，人们也习惯在这时喝上几口酒。而且在传统养生观念里，冬天是进补

乐雅养生网导读：你知道冬季饮食养生，如何饮食补充营养吗？冬季天寒地冻，人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，造成人体热量散失过多。因此，冬天饮食应以增加热能为主，可