(二) 盐水虾　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。　　2.虾变色后捞起即可。 　　作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。　　(三) 胡萝卜炖牛肉　　材

最后，那就是合理的善食噢　　吃素不吃荤和叫饭不愿吃菜的仙女们注意噢，为了我们的丰胸大计一定要合理搭配营养噢 (原因就不在这说了)比如，凤爪，猪手，木瓜都是美容丰胸的佳品噢 ~~!杏仁，豆浆，酸奶，杏仁粉等可以当零食吃噢(我现在还吃呢，呵呵)

乐雅养生网导读：饱满性感胸部是女人们的骄傲，但是，女人们被指望依靠厚厚的文胸或海绵垫来达到这些效果。丰胸方法才是根本。那么，如何丰胸?丰胸方法有哪些?丰胸误区是什么?女性丰胸绝招　　丰胸小绝招 Acup升Dcup很简单　　绿色丰胸产品+正

丰胸食谱：摩泰牌泰国原产野生葛根粉。　　做法：摩泰牌泰国原产野生葛根粉一包，用约100ml开水冲泡，建议饭前10分钟服用。泰国原产野生葛根粉含有大量的泰葛根素，具有调节身体，促进身体二次发育的作用。食疗丰胸非常安全，缺点是价格较贵，难普及。

六君子丰胸汤　　材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。　　这款中药丰胸汤具有丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色的功效。而且这款丰胸汤也可煎煮二回。第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；

莲子丰胸汤　　材料：黄耆30克、人参24克、白伏苓20克、柴胡15克、石莲肉15克、地骨皮12克、黄苓10克、麦冬10克、车前子10克、甘草10克。　　这款中药丰胸汤具有丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力的

下面推荐一套正确的丰胸小动作：　　1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。　　2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。 　　3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸

NG 4：挤乳沟　　女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。　　现在流行“挤胸法”将自己的胸部向

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则

乐雅养生网导读：每个美眉都希望自己的胸部大而饱满，因此她们试了各种各样的丰胸方法，但是都不成效，有的甚至伤害了身体。今天小编就给大家盘点了5个错误的丰胸方法，并推荐一些正确的丰胸秘籍给大家，赶快来看看了解下吧。　　化解五大丰胸NG时刻 让

扩胸运动　　扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。　　扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前

3、可连续做几遍。　　游泳　　我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。　　二、专门丰胸的小动作　　简易举重 　　1、躺在地上，双膝屈曲。　　2、双

乐雅养生网导读：胸小是女人的悲哀，“太平公主”是女人最屈辱的称号，每个平胸女人都想改变这一称谓。那么，女士美容要如何丰胸呢?美体健身的丰胸秘诀有哪些呢?　　一、具有美乳功效的瘦身运动　　牵拉运动　　1、站或坐着; 　　2、两臂放在身体两侧

桂圆红枣茶气血不足型－先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。　　材料：龙眼肉 5~6粒、红枣3粒、水250cc 制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可，当天饮。　　　　美胸并非

蔷薇(玫瑰)茶 肝气郁血型－情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。　　材料：蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法：将所有材料注入热水后，当天饮。　　蒲公英山

如何丰胸在女人堆里绝对是个热点问题。女人们网罗了各式的丰胸方法，尝试了各种的丰胸计划，收效甚微。她们往往忽视了身体的信号灯，从中医的理论来说，若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、

5、苹果热量56千卡/100克苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。　

2、木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。　　3、奇异果热量30千卡/100克奇

丰胸是一个亘古不变的话题，拥有大胸是每个女人梦寐以求的。除了常理的丰胸法，小编搜罗了一个让你胸部变大的方法：就是吃。吃什么呢，吃水果。这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”

Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。Step8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸