1、游泳时一定要到正规的游泳场所，不要到不知水情或比较危险且易发生 溺水 伤亡事故的地方去游泳。2、游泳时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水；不会游泳者尽量不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。此外，游泳前要做适当的准备活动，以防 抽筋

夏季游泳如何预防 溺水 切忌贸然下水1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生 头昏 乏力 等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至 呕吐 、 腹痛 现象。2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加

一、溺水正确急救措施1. 溺水正确急救措施2. 溺水后患者有哪些表现3. 溺水不及时救会有哪些危害二、如何预防溺水三、为什么会溺水溺水正确急救措施1、溺水正确急救措施清除口鼻里的堵塞物,使溺水者头朝下,用手指清除其口中杂物,再用手掌