来源：经验方　　用料：女贞子80克，旱莲草60克，黑桑椹60克，黄酒1.5升。　　功效：滋肝肾，清虚热，乌发益寿。　　适应证：肝肾不足所致头晕、目眩、腰膝酸软、面容枯槁、须发早白、耳鸣等。　　制法：将女贞子、旱莲草加工细碎，桑椹洗净捣烂，用

[组成]番薯50克，小米30克　　 [制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。　　[功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾，生津润燥。适用于胃弱阴虚，形瘦乏力，腰膝酸软者作为辅助治疗。

·产品名称：益肾乌发口服液·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：－－－－·批准文号：国药准字Z20053214·主要规格：每支装10ml

乌发食疗方-乌发汤　　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方　　　　〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 原 料 〗： 桑椹子30克，紫草10克，熟地黄30克，丹皮5克，侧柏叶10克，乌骨鸡1只(约700克)。　　〖 做 法 〗： 将乌鸡去毛、皮及内脏，其他药料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，用线或绳捆扎好，放入锅中

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 原 料 〗： 生地30克，何首乌30克，大枣10枚，鸡蛋2个。　　〖 做 法 〗： 将上料放入砂锅文火煎煮30分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内和上药煎煮20分钟，饮汤吃蛋，每日1—2次，连服10天。　　〖

[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。　　[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入大麦粉，豆粉合做成粉团。食时打糊煮熟，放入姜汁，醋，盐及

润发泽乌-女性乌发食谱　　　　〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 原 料 〗： 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。　　〖 制 作 〗：　　　　1．将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，

(6)核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”　　　　(7

(1)大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。《食疗本草》载：“大麦久

制何首乌15克、菟丝子15克、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。将上述材料加水500～1000毫升煮成汤。待汤滚后，加少许蜂蜜。早晚各服1次，12天为1疗程，连服3疗程。对男性压力过大引起的脱发有效。对女士更年期脱发有保发、生

你或你的家人朋友是否在受到脱发，头发早白的困扰？如何才能让你拥有一头乌黑的秀发呢？试一试乌发汤功效吧！美丽秀发从乌发汤开始----------------美丽秀发从乌发汤开始　　【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻

都说“一白遮百丑”，可想白一点，却非常不易。这里推荐一种用天门冬美白的方法，厌倦了化学品的女性，可以试试。　　天门冬属于百合科植物，其性味甘、苦、寒，归肺、肾经，有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发、固齿牢牙的美容功效。正如古籍《名医别录》所说，

一、吃什么能乌发1. 乌发食疗方2. 乌发中药方3. 乌发的食物二、白发的原因三、如何预防白发吃什么能乌发1、乌发食疗方何首乌炒鸡丁:将何首乌50克用沙锅煮好,捞出煎汁待用。将鸡肉500克切丁,上味,上浆,在五成熟的油锅里滑熟;再将

一、少白头是什么原因二、如何预防少白头三、治疗少白头的偏方少白头是什么原因1、少白头是什么原因导致少白头有很多因素。如精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度,有