恶习四：朝九晚五高跟鞋不离脚　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。　　危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不

专家支招：对于不能按时吃饭的人，身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食，实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西，对抗胃酸，别让胃"空转"。但这个方法只能作为偶尔应对，如果长期这样做，对胃一样有伤害。喜欢熏制食品的人，要减少食

导读：一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。　　恶习一：工作时间戴耳机　　你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自

导读：有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的"胃病大国"。对此我们对各种行为伤胃的程度，排出了一个"伤胃排行榜"，并请专

你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？　　A、岛屿小，海洋辽阔　　B、岛屿广大，海洋狭小　　C、海洋与陆地的面积差不多 　　D、岛屿的四周有浪涛拍打着 　　A、岛屿小，海

题目：一位单身旅行的女士正在月臺上等车，她的鞋被手提箱遮住了，你认爲她穿着什麽样的鞋?　　高跟鞋　　平底鞋　　长筒鞋　　凉鞋 　　帆布运动鞋 　　没有选好千万不要往下看哦~ 　　高跟鞋　　你喜欢浪漫的性爱，时常会憧憬“偷吃禁果”般的

从你喜欢哪类人坐在你身旁，可知道你的性格倾向。 假设今日是你的生日晚会，在你的客人当中，有下面五位重要嘉宾，你选谁坐在你身边？　　A、运动选手　　B、作家　　C、掌相专家　　D、流行歌手 　　E、你的班主任 　　A、运动选手　　你的性格

4. 选“挑逗你、迷恋你的眼神”　　当情人移情别恋，你那蠢蠢欲动的心会让你忘掉对方带给你的痛苦，而以最快的速度去发展一段新恋情。你觉得对方移情别恋已经令你很没面子，若还要为此伤心难过，那真是天下最无聊的事情，还不如再次享受恋爱的甜蜜滋味呢!

导读：在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。青少年正处在发育和成长之中，这种嫉妒之心也就更多一些。　　心理测试：你看她/他的第一眼，你的爱情历程就决定了;从眼神就可以看出你的妒忌心有多深!对方的哪种眼神会让你爱上他/她?　

对策：　　1、多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。　　2、最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。 　　3、打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。　　4、对中央空调一定要

办公设备带来电磁辐射　　走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。　　总的来说，电器设备对健康最大的威

白领要注意调养肠胃　　工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。 　　高脂肪的食物会抑制胃排空，增加胃食管反流，所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内，吃

职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上

幸福感：纯个人化、纯主观性　　积极心理学认为，积极人格特质通过激发和强化个人各种现实和潜在能力，从而使某种现实或潜在能力变成一种习惯性的工作方式时，个人的发展也就形成了。在积极人格理论看来，幸福感是一种主观感受（subjective wel

狮子妈妈笑了：“宝贝，你只要昂首阔步地向前走，幸福就会紧紧地跟着你！”　　我们的职场幸福感在哪里？它也是小狮子的尾巴吗？　　哈佛大学教授泰勒？沙哈尔（Tal Ben-Shahar）博士的积极心理学课程正是一门教我们寻找幸福的科学。他把人们对

财富=快乐？成功=幸福？　　在变动迅速、竞争激烈的环境中，今天身处职场的每一个人都承受着远远高于以往数十年的心理压力。据2004年全国首份“职业倦怠（Job Burnout）指数”调查显示，70%的白领出现不同程度的职业倦怠。如果去问身边的

8、憋尿。再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议

、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。　　6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。　　7、被细菌困扰。想想你

3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。　　4、长时间对着电脑。电脑辐

长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！　　1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对