3。星期一更善待自己　　愈是低落的星期一早上，愈要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。周一综合症 4。早餐不可省略 　　其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，

乐雅养生网导读：倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。 会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，

不适二：脚腕发酸发软 原因：主要是开手动挡车时，脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些，特别是开手动挡的机动车时，在道路堵塞时经常换挡、停车，更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车，除了不安全之外，对脚

乐雅养生网导读：老李刚买了新车，经常有事没事就驾车出去。可好景不长，这股新鲜劲还没完全过去，老孙就发现自己浑身不得劲：手腕动不动就发麻，感觉用不上力，或者出现颈部和腰部疾病，只要在驾驶座上就感觉如坐针毡。其实，像老孙这样的情况不在少数，其

Step4 双手垂直下移至乳房下方，并用食指或中指以向上按压的方式顺时针、逆时针分别按压10次　　Step5 从乳头开始以按压方式向四周拉升 　　丰胸与保持完美的胸型都是需要女性一生去关注的重要课程，在其中秉持一份理智也显得格外重要。以最最

手法正确才能达到效果　　按摩也是爱护自己的一种方法 　　Step1 双手用力按压下颌骨根部与耳根交界内凹处的颈侧淋巴腺5次 　　Step2 双手按压锁骨上窝淋巴腺5次 　　Step3 从胸部中间以三根手指丈量找到穴位(如下图所示)，用双

所以，想要丰胸的姐妹们切记要保证有好的睡眠，另外，丰胸的产品在睡前吃往往能更好的发挥作用。　　4、按摩丰胸效果有多少?　　答：配合体内调理，锦上添花!　　这里给大家推荐一套给胸部做淋巴排毒的按摩手法，配合有效的丰胸产品峰高婷使用，更能事半功

纯天然的kinohimitsu峰高婷正是一种同时具备精纯葛根萃取及青木瓜有效萃取的丰胸饮品，它具备国际SGS认证，100%不含化学激素。同时，其中添加的蜂皇乳和鱼胶原蛋白成分更有助于提升胸部的紧实度和弹力，不失为一款安全有效的丰胸饮品。　　

2、木瓜丰胸真有其说?　　答：对!但必须是青木瓜!　　青木瓜丰富的木瓜泌乳素能有效促进体内泌乳激素的分泌，“引导”脂肪集中储存在乳房，使乳房变大。随着木瓜的成熟这一成分就逐步消失，因而成熟的木瓜起不到丰胸的作用。　　很多追逐木瓜丰胸的女性都

1、风靡一时的葛根真有丰胸作用吗? 　　答：有!但仅靠葛根做不到!　　作为人体复杂器官之一的乳房，其大小形态及生理机能受到以雌激素(Estrogen)、孕激素/黄体激素(Progesterone)、催乳素/泌乳素(Prolactin)、生长

不屑于皮肤护理　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。　　生活方式不良 　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽

夏天也要防紫外线啊，我建议选用巴黎欧莱雅多重防晒露，在涂抹巴黎欧莱雅多重防晒露前，先在皮肤上涂抹一层其他品牌的润肤霜，再涂抹一层其他品牌的防晒霜，最后在涂抹巴黎欧莱雅多重防晒露。不要直接涂抹巴黎欧莱雅多重防晒露于脸部，对皮肤不好。每天用什么

首先，我介绍一个珍珠美白面膜做法。　　材料：上乘的珍珠粉，纯牛奶，纯净水，鸡蛋清，，上等的橄榄油，维生素c，维生素E。 　　开始的三个月要每天坚持做，最好在晚上8，9点钟。三个月之后可以每隔3天做一回。而后的隔一天做一次补水面膜，做法：将面

第四节：抓、拿、捏头部，双手十指弯成弧状，从前额至后脑勺用力抓捏30下。第五节：指腹刮脸（30下），用双手的十指指腹放在前额上方，从上到下来回捏、揉推动。第六节：磕脸运动（30下），用左右手手掌轻轻拍打额头和整个脸部。第七节：“O”形嘴运动

第二套面操分四节，比较适合中老年人。由于中老年人的面部肌肉松弛，多皱纹，做此面操可改善血液循环，促进新陈代谢，让脸面红润，减少老人斑，保持头脑清醒。第一节：搓脸运动（30下），用双手手掌在前额、整个脸部和下巴用力擦揉。第二节：梳额运动（30

1.适合年轻人的面操　　第一套面操分八节，比较适合青年人。第一节：推、拉额运动（30下），各用左右手掌按住左右脸颊，左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间，然后向发际两边用力推送。第二节：揉按印堂（40下），单用左手的大拇手按住

薏仁莲子百合粥：　　原料：百合五十克、莲子五十克、薏仁一百克、冬瓜仁二十克、枸杞子三十克、甜杏仁粉十克、糯米二百克、水。　　做法：将糯米、薏仁洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次，早晚空腹食用

杏仁牛奶芝麻糊：　　原料：杏仁二百克、核桃五十克、白芝麻一百克、糯米二百克、脱脂牛奶、水。　　做法：将糯米洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用一次。　　杏仁，苦，微温，有小毒，降气止咳平喘，润肠通便，血虚津枯；核桃，“通经络、润血脉，黑须

美颜抗皱除纹圣品：以下的药膳，有益气、健脾、安神、润肤的功效，经常服用可以防止皮肤衰老、减少皮肤皱纹的产生，爱美的女性绝对不能错过哦。　　薏仁山药粥：　　原料：薏仁一百五十克、山药粉一百克、红枣二十枚、糯米二百五十克、水。　　做法：将糯米与

女人绝对是爱美的，早上照镜子，如果突然发现脸上多了几条细小的鱼尾纹，必定是无法忍受，而且会整天心情不好，像这样的岁月痕迹，多么希望可以拥有某种神奇的魔法，轻轻一抹就让皱纹消失得无影无踪。　　引起皱纹的原因：其实，皮肤会出现皱纹，就代表人体有