许多考生担心上了考场出现心理问题。南京都市心理咨询中心周正猷教授认为，不管遇到什么情况，考生如能进行自我心理调整，就可能恢复正常的考试状态。　　一是缓解紧张和焦虑可进行松弛训练。如选择呼吸训练法、肌肉松弛法、转移法、自我暗示法等中一种，可以

心理神经免疫学(psychoneuroimmunology)研究证明，心理社会因素主要通过免疫中介机制而影响癌症的发生和转归(Baker，1987)。例如，紧张刺激使人陷于抑郁、沮丧时，ACTH及肾上腺皮质激素分泌增加，乃至抑制免疫系统的正

如果婚姻波折，在人际关系方面摆脱不了烦恼，觉得自己事业和前途渺茫，包袱沉重的人，将有最大的患病危机。”　　这种患病危机除可能引起常见的身心疾病如高血压、胃溃疡之外，通常还可引起神经衰弱。 心理因素是引起神经衰弱的重要因素之一，长期处于心理矛

(三)个性特征与癌症的发生　　某些个性特征例如过分谨慎、细心、忍让、追求完美、情绪不稳而又不善于疏泄负性情绪等，往往使个体在相同的生活环境中更容易“遇到”生活事件，在相似的不幸事件中也容易产生更多的失望、悲伤、忧郁等情绪体验。这些个性特征被

近几十年的行为医学研究显示，心理社会因素是癌症形成的重要影响因素之一;同样，癌症病人的不良心理行为反应，也会严重影响病情的发展和患者的生存期。　　关于心理社会因素与癌症之间的关系，目前大致涉及以下几方面认识：①具有某些情绪或个性行为特征的人

同性之间：相依相助 　　在办公室里人人都应友好，特别对同性则更应如此。因为每个人来公司上班均是为了生存，大家同在一个屋檐下，为了一个共同的目标，感受同一种压力，工作中谁也少不了谁，因而如果可以以一颗同情心来看待同伴的话，关系将很容易处理。　

怕黑虽然是恐惧症的一种，但因为它不会渗透到生活中的各个方面，所以一般不会影响正常生活。郭蓄芳表示，人们在生活中会自然地形成一套应对策略，比如怕黑的人，会尽量和别人在一起，结婚后可能会尽早生孩子等。如果因为怕黑影响了正常生活，例如睡觉要开着灯

治疗人群选择　　受灾人群广，数量大，而专业心理工作人员相对就不足，第一线的专业心理工作者开始只能对一些当时反应比较明显的人进行治疗、辅导，继而整批的进行辅导。根据惊吓的程度，能做的就是让他们尽快地恢复。大多数情况下人们都能自行恢复，留下的那

在很多人眼中，黑暗等同于危险和恐惧。尤其对女性而言，晚上在家不开灯、一个人走夜路……都会让她们内心感到不安。《乱世佳人》里郝思嘉的女儿就是个怕黑的典型例子，她平时很勇敢，骑着马跳跃都不怕，但当她一个人睡在不开灯的屋子里时，却会因为黑暗而惶恐

每天和你在一起时间最长的人是谁?不是你的亲人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在办公室面对面、肩并肩，同劳动、同吃喝、同娱乐。但当我们有了“私人空间”的概念之后，我们同样不能忽视合理的社交空间和公共空间，办公室里的距离如何把握，并不是那么

14、女人喜欢隐藏她们最深的感情，而男性喜欢让对方知道。如果你问一个男人“这个面包是哪里买来的?”他会告诉你;而把这个问题问一个女人，她通常会反问“有什么问题吗?”。　　15、女人到家门口才掏出开门的钥匙，而男人早就掏了出来。女人划火柴时，

许多女孩子都爱吃零食，闲暇时，她们总喜欢掏出一包包、一袋袋各种各样的吃食在那津津有味地品尝，有这种爱好，偶尔趁此满足一下口欲也无伤大雅。然而这种“爱好”若是过了头，整天不停地抓着东西往嘴里塞吃的，甚至暴食，那就有些不正常了，尤其当这种贪吃现

男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。　　1、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。　　2、男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。　　3、女性作

另外，餐具方面亦可选用紫色或橄榄绿色，有着相同的功效。由于紫色或黄绿色代表着“未煮熟”的感觉，所以亦能减低食欲。而饭厅建议使用白光灯，因黄光灯照在食物上，食物颜色会带橙，给人和暖的感觉，会不自觉地进食过量。而白光灯照在食物上，食物则会呈现带

最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。　　室内选蓝绿色提升减肥斗志　　经过一日艰苦的工作，回到家必需要得到充份的放松

秘诀八、事业成功的人往往耐得住寂寞　　在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完

自我保护的需要　　人生活在这个世界，安全的需要是最基本的需要，每个人都有属于自己所不愿为外人所知的隐私。为了不让自己的隐私暴露而影响正常的生活，大家都有意无意地在打探别人隐私的同时为自己设置一道防护栏。在潜意识里有两手准备：一是在自己隐私受

想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。不付出，哪里会有收获，永远不要期待天上掉馅饼这种蠢事。一起来学学成功人士在公司办公室的九点成功心理秘诀吧。　　秘诀一、永远现在进行时　　有时候，对你而

人生活在这个世界，安全的需要是最基本的需要，每个人都有属于自己所不愿为外人所知的隐私。为了不让自己的隐私暴露而影响正常的生活，大家都有意无意地在打探别人隐私的同时为自己心理设置一道防护栏　　对名人的隐私，并非人人都感兴趣;对别人的负面隐私，

微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人，微笑之花会永远开放在他和她的脸上，使接触到他和她的人感到亲切，愉快。微笑是和睦相处的反映。　　在现实生活中，如果人人脸上都带着微笑，就会使置身其中的人感到融洽，平和.这种微笑好象有一种磁力，能够使许多人的心