有人说记忆总是轻易把人灌醉，也因此，许多人喜欢怀旧。怀旧是一种常见的心理现象，是人之常情。对故人、故乡和过去生活的回忆怀想，有时能增添生活的韵味和激发心中的热情。 　　但社会中还有一些人以另一种方式怀旧。他们认定今不如昔，生活在今天，志趣却

5、加一些高体能的锻炼：建议男人在感觉不好或烦躁焦虑时，参加一些高体能的运动。大量的研究表明，运动对人的心理有镇静作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或网球、滑雪、游泳等激烈的体能锻炼，不仅能保持阳刚之气，增强自信，还能有效地舒缓情绪，减轻压力

3、转移宣泄：心理专家不主张过分压抑自己的情绪，因为不良情绪长期郁积在心中，就会损害人的身心健康。因此，适度释放郁积在心中的不良情绪，是调节心理的有效方法之一。当你感到不痛快的时候，可以做做下面的练习，这样既可以宣泄负面情绪又可以避免伤及他

工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。 　　这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒“，不妨试试以下几种发泄

纪宏教授说：针对现在大学新生心理问题多的现象，应从最基本的地方下手抓，首先改变独生子女家庭教育的现状，增加对独生子女的挫折教育和独立生活能力的培养，其次，在中小学教育中加强心理健康教育。

北京师范大学大一新生刚入学，心理咨询中心的纪宏教授就给他们讲了一堂心理课，据统计，新生中会有24%左右出现心理问题。　　在心理课上，纪宏教授现场提了一个问题：你想象中的大学宿舍是什么样的？一名女生回答说：应该很宽敞，很舒适，有浴室和卫生间。

新婚的男女双方都初次享受到性爱的乐趣，仅就性爱来说对方是极有魅力的。但数年后，性交次数逐渐减少，主要原因是丈夫对性行为的兴趣淡薄了。这是由于男子的性兴奋是生理上难以抑制的内在欲望，女子性兴奋则是通过体验才产生的性要求，因此，女性身体的生长发

●读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔、气量豁达、不惧压力；　　●许多人以听音乐、洗澡、看搞笑片来放松。此外，每天保证睡眠充足。

●通过想象蓝天白云下，我坐在平坦的草地上等，使自己在短时间内放松，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和；　　●香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力很有效果； 　　●哭能缓解压力，让情感发

情爱偏差　　婚后男女经过一段时期的共同生活之后，恋爱期双方所表现的炽热情有由绚烂渐趋平淡。当然，这种激情逐渐淡化的现象，并非显示双方的爱意已经消减，那只是情感已进入稳固期。不过，很多夫妇在体验到此种情况时，都会怀疑情侣对自己的爱情是否不如当

健康有约现代人的生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种生活的调节剂，但过度的压力常引起身体的不适，所谓过犹不及。　　当遭遇压力而无法缓解时，人们可能会出现心跳加速、呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明，心理压力可使人血

生活偏差　　在恋爱时双方的生活总是娱乐性的，而婚后的生活是生活性的，婚后双方面对的是周而复始、没完没了的家务琐事，而不像婚前那样花前月下，逛公园、看电影、进舞厅，时间一长，便会觉得兴致索然，产生一种枯燥的乏味感。　　习惯偏差　　这是双方由于

个性偏差　　这主要是指双方在脾气、性格、兴趣、爱好等方面的不和谐，加之在婚姻生活中存在着想改变对方的心理，常使双方发生矛盾，由此产生一种个性失调感。　　行为偏差　　在婚前的恋爱过程，双方在经济、境况、生活和事业上都有绚丽的幻想和理想。彼此共

表情偏差　　婚前双方亲密无间，彼此把倾心相爱的情感以热烈而直接的方式表达出来，而婚后彼此朝夕相伴，这种情感之潮逐渐平息，变得比较深沉，这时双方的情感是通过生活中的具体行为表达出来的。当事人一旦不能正确认识婚姻生活中这种情感的变化，就会在心理

青年男女从相恋到结合，家庭是必然的归宿。然而，从蜜月开始后的整个生活，是甜是苦，是酸是辣，还要你用漫长的岁月去品尝──而其中最普遍、头绪最多且又最初始的夫妻心理轨迹是爱巢里的心理偏差。　　这种偏差具体表现有以下几个方面：　　形象偏差　　婚后

总之，交往就像一种回声，你送出去什么就返回什么，你帮的人越多，你得到的就越多。奉献和索取同样重要，当你明白这个道理后，朋友就会遍天下。

对家属讲话，也应给予希望，这样避免在病人面前落泪，加重病人的痛苦。

生活节奏的加快，使人们的心理压力越来越大，尤其是交往方面的心理障碍越来越多。如何消除这些交往中的不良心理，首先就要了解人们在交往过程中存在着哪些不良心理，然后再对症下药。　　人们在交往过程中存在的不良心理主要有：1.自我中心心理。这种心理往

无论是多么自负的人，有了病也总是要求助医生来解除病痛。病人一般表示合作，愿意接受医生的嘱咐。如肺炎者吸烟、胃痛者饮酒，当他们有病时，只要医生提出忌酒、忌烟，都会愉快地接受，那怕是短暂的忌戒。医生和病人之间的关系一般是融洽的。　　恶性病人、危

求职中应避免的几种错误心理　　1、羞怯心理。在求职现场扔下自荐书就跑，面对招聘者结结巴巴、面红耳赤，这样的人自然难以得到用人单位的赏识。　　2、仕途心理。“学而优则仕”，觉得当官才是正途，削尖脑袋往“衙门”里钻，哪知这些地方是实力和关系的大