在考虑职业生涯的时候，你需要有大局观。如果你太过短视或者狭隘，你就不能做大事。例如，一份更高的薪水，比不上在一家有机会成长到更高阶层的工作机会。那还有意义么？1、你的目标Yogi Berra说，“如果你不知道自己想去哪的话，你就不会到达。”

第五件小事：奉献　　帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

第三件小事：保持好奇心　　注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。　　第四件小事：学习　　学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

怎样才能保持健康的心理状态呢？英国英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们保持健康的心理状态，拥有一个积极的心态。 　　第一件小事：与他人联络感情 　　与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

TIPS：把工作分类让你更有效率　　你曾在简历上标榜“擅长同时处理多项任务，并出色完成。”吗？事实上，这并不是个好方法。美国时间管理专家指出，把很多不同种任务放在一起同时进行，反而会多花四倍以上的时间才能完成。　　真正科学的方法是将任务分类

3：00PM　　下午的会议进行的并不顺利，辛苦策划了一个月的项目因为某些原因不得不放弃，你心里充满委屈和无奈，真想大哭一场。这时，请回想你在准备项目时经历的所有事，是不是给你的人生无形中增加了宝贵阅历？在遇到困难时，试着感激生命带给你的一切

十、积极娱乐　　生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。

接着深呼吸几次，负面情绪就会随之消失。每次遇到压力大的难题，就让自己回归到这个画面上，你会发现问题的脉络更清晰地摆在面前，根本没有想象得那么难。　　12：00AM 　　与同事相约吃午饭，新来的服务员不小心把盘子摔在地上，汤汁溅脏了你的新套装

八、找人倾诉烦恼　　生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。　　九、帮助别人做事　　助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，

六、对人表示善意　　生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。　　七、知足常乐　　不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱

疯狂　　这是年轻人最好的心理调适，只能说明你精力旺盛，身心健康。

漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。　　失业　　三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，

四、暂离困境　　在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。　　五、适当让步　　处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过

8：00AM　　出门前，想想哪些东西能让你的心情瞬间转晴？是喷点淡淡的香水？涂上好气色的口红？戴上你的幸运手链？还是给你的宠物一个大大的拥抱做告别？ 　　平时要善于观察那些能让你感到平静和集中注意力的事物。当你觉得需要放松和充电时，用它们会

心理是一盏神秘的灯，要想使你心灵的灯永不熄灭，必须保持你的心理健康，那就不要去在乎这五件事。　　放弃　　把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其它所有的可能当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半

在繁忙都市，如何不被压力打扰，让冷静平和的气场常伴你左右？试试为你独家定制的减压日程表，让你以最佳状态迎接每一天。　　7：00AM 　　比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动

二、对亲人期望不要过高　　妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。　　三、不要处处与人争斗　　有些人心理不平衡，完全是因为

当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢？　　一、对自己不苛求　　每个

年轻人找工作总抱着尝鲜的感觉，然后又带着潇洒的心态速速离开，这就是我们所了解的职场闪离一族。其实，频繁闪离对人绝对是有害无益。除了升不了职以外，还容易诱发心理疾病。因此，建议大家，在闪离之前先自问三个问题，弄清楚后再闪也不迟。“闪离族”最早

生活中有很多种让人苦闷的事，而对于白领丽人而言，在各种苦闷中，“薪”情苦闷也许是最现实、最不开心的一种，尤其是在岁末年初的时候。一旦“薪”情苦闷起来，你的情绪恐怕会一落千丈。长期的“薪”情苦闷还会影响女性的健康…… 心理委屈症总觉得自己怀才