一、黑米饭升糖指数1. 黑米饭升糖指数2. 黑米饭的营养价值3. 黑米饭的食用注意二、影响食物升糖指数的因素三、糖尿病吃什么好黑米饭升糖指数1、黑米饭升糖指数黑米,黑米饭升糖指数55,是中GI食物。糖尿病患者是可以吃黑米的,但应注意