椰子：适于糖尿病烦渴多饮者。　　石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险。　　番石榴：提高机体对胰岛素的敏感性。　　火龙果：更适合老年糖尿病患者食用。　　糖尿病人吃水果注意事项　　１、吃水果的时机 　　在血、尿糖控制相对稳定一段时间（１～２周）

水果含糖量比较高，那么作为体内血糖含量较多的糖尿病人，是不是就不能吃水果了呢，糖尿病人能吃什么水果呢？下面为您介绍。　　糖尿病人吃什么水果好？　　虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。新鲜水果对

9、燕麦　　燕麦又名皮燕麦、雀麦、野麦。燕麦性温，味甘，具有益肝和脾、滑肠催产的功效。燕麦主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。 　　10、小米　　小

养生导读：随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看。　　1、黄豆　　

养生导读：糖尿病人贫血吃什么好？糖尿病人长期服用药物会损伤肾脏，造成贫血，中医称之为血虚症。中医治疗糖尿病贫血主要是食补为主，通过调理肾脏，使精生血充，浊消毒解。那么，糖尿病人贫血吃什么好呢？下面推荐几个适合糖友吃的食疗和几种食物，看看吧。

养生导读：糖尿病人如何选择水果?水果含有糖分，但糖尿病人并非一点都不能吃，血糖控制良好时可以适当吃一些水果来补充微量元素和维生素。但水果几乎都含有糖分，糖尿病人该如何选择合适的水果呢?下面介绍一些糖尿病人选择水果的知识，糖友不妨参考下。　　

5、山药　　山药具有有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。其含义的可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 　　6、芋头　　芋头具有开胃

2、做血糖化验检查在进行血糖检查的前3天保持正常饮食，禁食8-14小时后先查空腹血糖，然后再服75克葡萄糖水。从服糖水开始计时，在第1、2、3小时分别抽取静脉血查血糖水平。正常值为空腹血糖105mg/dl;1小时血糖190mg/dl;2小时

乐雅养生网导读：妊娠糖尿病的特点有哪些？孕妇是妊娠糖尿病的特定人群，发病机率为8%。糖尿病对母婴危害大，孕妇有必要充分认识其症状特点，及早发现。那么，妊娠糖尿病的特点有哪些呢？妊娠糖尿病如何诊断？一起来看看下面的回答吧。一、妊娠期糖尿病的

胡萝卜民间常用偏方　　治糖尿病：用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。　　降血压、血糖：胡萝卜打汁，代茶饮。 　　治麻疹：胡萝卜120克，芫荽90克，荸荠60克，加适量水煎成二碗，为一日服量。　　治百日咳：胡萝卜120克，红枣12枚，以水三碗

胡萝卜的功效作用　　1、益肝明目　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。　　2、利膈宽肠 　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。　　

养生导读：胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，大家都知道胡萝卜营养丰富，含有多种维生素和叶酸、钙质及膳食纤维等。其实胡萝卜还可以有效预防糖尿病的发生，下面就一起来看看胡萝卜对糖尿病的作用吧。　　古代医书中记载：“胡萝卜性味甘平，生者性凉，能清热解

3、糖尿病患者的早餐既要有主食，又要有肉类（或蛋类）、豆制品等副食，还要有蔬菜，这样既能提供全面营养，还可以增加饱腹感。　　4、还可以起到降低餐后血糖的作用。例如早餐假如只吃馒头，食物的血糖指数是80，但假如馒头加两片干切牛肉，食物的血糖指

糖尿病人早餐推荐食谱　　1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。　　2、荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗。 　　3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克），煮香肠1根（熟重20克），

养生导读：美好的一天从早餐开始，预防糖尿病，早餐很重要。对于糖尿病患者来说，饮食治疗是控制血糖水平的关键因素之一。那么糖尿病患者早餐适宜吃什么呢？下面就一起来看看糖尿病患者早餐吃什么才能控制血糖又能摄取营养吧。　　含糖量过高的早餐要慎吃　　

七、肉桂　　性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。　　八、银耳　　性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。减肥者如果在合理安排食物的同时，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到

12种蔬果预防糖尿病　　一、南瓜　　当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须

养生导读：预防糖尿病，饮食最关键。糖尿病的预防重在日常的保养及饮食的注重，那么糖尿病饮食方面有什么需要注意的呢？如何从饮食上预防糖尿病？下面一起来看看糖尿病患者适合吃什么吧。　　预防糖尿病 饮食最关键　　1、下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改

有氧运动的好处　　有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉