乐雅养生网导读：红斑狼疮是一种较严重的自身免疫性疾病，它不仅损害到患者的皮肤，对患者全身多个系统和脏器也有不良的影响。一旦患上红斑狼疮，发作时十分凶险，而且非常容易复发。那么，患者在日常生活中应该如何护理和保健，才能减少红斑狼疮的复发呢？

……1．忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。 2．在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。 3．在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消

乐雅养生网导读：网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种慢性损伤性炎症。网球肘患者的发病部位很多，炎症可以发生在筋膜、骨膜部位，也可能发生在肱骨外上髁与桡骨头之间，总之，长期使用前臂或经常提重物的人是网球肘的高发人群。那么，网球肘患者在生活中应如何

乐雅养生网导读：患有贫血的老年人应在膳食中注意供给人体足够的造血原料，如铁、维生素C、维生素B族和蛋白质等。……铁是构成血红蛋白的主要成分之一。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、肾脏、心脏、肚等。海带含有丰富的铁，每百克海带含铁量高达150毫

乐雅养生网导读：军团菌病暴发流行多在夏秋季，尤其是容易发生在配备有封闭式中央空调的现代化办公环境里。……随着天气逐渐转热，空调器陆续开始使用。在给人们送来阵阵凉意的同时，一种寄生在中央空调的冷却水塔和管道系统中的致病菌，通过通风口大举进入

乐雅养生网导读：晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟左右，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强。……预防老年性肺炎很关键。洪昭光教授特别提醒，冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所

乐雅养生网导读：肛裂是一种令人比较痛苦的疾病，由于排便过于用力、便秘等原因，导致肛管皮肤破裂。患了肛裂怎么办？本文就为大家介绍一些肛裂患者的饮食与保健方法。……肛裂是一种令人比较痛苦的疾病，由于排便过于用力、便秘等原因，导致肛管皮肤破裂。

……自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，植物中没有胆固醇，但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜，植物固醇（特别是谷固醇）可以竞争性抑制胆固醇的吸收。胆固醇虽然存在于动物性食物之中

……据土耳其国立地中海大学医学院心脏病学系主任艾赛表示，多年来蛋一直被认为会增加胆固醇，但现在医学研究证实蛋中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，因此，高胆固醇病人每天吃一个蛋，反而有助降低胆固醇。根据医学研究，每人每天必须摄取约300毫克的

乐雅养生网导读：时下都市里高血压的人群越来越多，年纪越来越小，下面就由我们一起来试试陈醋香芹拌花生这道降压的美食吧！……配方：香芹200克，生花生100克。先用陈醋浸泡花生一周。用时将香芹洗净，切段，用开水煮一下，取出，再用冷水漂洗，与花

乐雅养生网导读：胃炎是一种炎症疾病，它的发生部位是胃部粘膜。胃炎发生时，根据病情的轻重可实行口服药物或静脉注射等方法进行治疗，患者的生活也要进行恰当的护理。……胃炎是一种炎症疾病，它的发生部位是胃部粘膜。胃部受到某些刺激的时候就会发生胃炎

乐雅养生网导读：如今人们吃东西越吃越精细，如蛋糕、鸡蛋派饼干等等，已成了许多家庭的必备早餐。殊不知，食物过于精细，对身体健康并不有益，而且也增加了牙齿患龋病的几率。……协和医院口腔科潘卫红副教授说，咀嚼时间越长，口内唾液腺分泌唾液就越多。

乐雅养生网导读：义齿是缺失牙齿的代替物，能够从你的口腔中取出并放回口腔，现在的义齿与以前相比，外观非常自然，而且也更加舒适。……1．戴义齿或戴用一段时间后，由于种种原因，可能出现问题或症状，要及时进行修改，以便保护口腔组织的健康和功能的恢

乐雅养生网导读：牙齿健美的标准是整齐、洁白、无牙病，口中无异味，能进行正常的咀嚼功能。现代牙齿美容广泛应用的新技术大致有以下几种，本文为您详细介绍。……1、漂白:漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿

……了解了滥用抗生素的危害之后，可能有的读者会问：“既然抗生素使用有那么多的问题，那我们不用它总可以了吧！”我们的回答是，药物是一柄双刃剑，合理的使用可以治病救人，滥用则会伤人致命，抗生素也不例外。所以，我们还得明白怎样合理使用抗菌药。

乐雅养生网导读：月经不调可能是某些疾病的征兆，所以千万不容小觑。当女性发生月经不调的情况时，该如何从饮食和保健方面进行调理呢？……月经不调是许多女性朋友的难言困扰，她们月经周期不正常，或在月经期间出血量过多或过少，同时还可能伴有腹痛和其他

……血液病病人的科学饮食对疾病的恢复起着重要的作用，血液病常见的临床表现是贫血、出血和发热，所以即清淡又富有高热量、高蛋白、高维生素的高营养饮食至关重要，比如：鲜奶、鸡蛋、猪瘦肉；新鲜蔬菜（比如菠菜、油菜、胡萝卜、银耳、香菇、木耳），但不宜

……血液病病人由于造血系统及血液异常，往往有贫血、出血、容易感染等临床表现。除去看医生、接受药物治疗外，饮食上的调理也是十分重要的。 血液病病病人血液中的白细胞数目往往较少或贫血。如粒细胞缺乏症、再生障碍性贫血等病人，由于抵抗力低，容易

……慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而演变成的慢性肠炎等。其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多。慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长

乐雅养生网导读：人到中年后，随着年龄的增长，血管会不断老化，老化到一定程度可导致心脑血管疾病。但是，如果坚持有规律的体育活动，就能够减缓血管老化。…….hzh {display: none; }近日有研究表明，老年运动员的血管功能可与其年