1、水洗可使药材的水溶性成分丢失：由于不少药材中含有糖和甙类，可溶解于水中，经水洗后，将丢失一部分的有效成分，导致药效降低。　　2、水洗可使粉末类药材丢失：中药中又不少药材是粉末类的，也有的在配药时需研碎，如桃仁、龙骨、滑石粉等，如果用水洗

去看中医之前要先看看自己有没有做了下面不适宜的事情，以免诊断错误。　　一不宜喝牛奶、豆浆。　　喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。　　二不宜吃橄榄、乌梅、杨梅。　　这些食物容易使舌苔变黑，造成医生误诊。　　三不宜饮酒或吃过热过冷的食物

去美容院　　在婚礼前两周就去美容院预订面部护理。　　记得提醒美容师不要挤痘痘，以防没有足够的时间让痘痕愈合。　　婚礼前1周　　合理饮食 　　1.碳水化合物和多余的盐分会让肌肤变得臃肿。　　多喝水，清理肠道，你将变得苗条。跟我一起默念一遍——

2.报名参加一个瑜伽、调息、放松课程。　　瑜伽和普拉提这些运动能有效拉伸你的肌肉。当穿着露肩裙的时候你就能好好炫耀一把了。　　3.每天定时喝果汁。　　芹菜和青苹果汁组合在一起喝能有效排毒。　　护肤冲刺 　　如果你之前一直都没有定期使用面膜的

如果你还没有使用防晒霜(室内用SPF30，室外用SPF50)，那么现在就应该行动起来了。坚持使用防晒霜能让你的肤色变得更加匀称。脸和身体都要涂上。　　5.护理手和脚。　　每天晚上给手和脚做完保湿护理后，再戴上手套，穿上袜子(这就不会弄脏你的

养生之道网导语：每一位新娘都想在婚礼那天容光焕发。容易忽视的另一个事实：头发和皮肤要达到巅峰状态必须花费时间。准备得越早，效果就越好。皮肤只有得到均衡保养才能更有好地吸收护肤品。因此，至少要提前一年就开始做准备。　　婚礼前12个月　　基

乐雅养生网导读：女人变心之前的心理变化，环境变，人也变。人改变成什么样，就要看她的素质如何，高者不为所动。中者有所动。低者为其所动。大多数女人会想自己是多么……女人变心之前的心理变化环境变，人也变。人改变成什么样，就要看她的素质如何，高者