Lesson 3 永不厌倦的防晒　　有没有可能尽量晚地运用抗衰老产品?抗衰老的最大工程莫过于防晒。假设您在终身中的每一天都坚持运用防晒霜，您的皮肤将不会因日晒而衰老。　　在十几岁时不留意防晒的人，在20 岁以后就该多加存心了。天天常备的护肤

又到一年一度“青年节”，这是个让众多28+的女生们尴尬不已的节日。奔三的80后们，快加入抗老大本营吧，给自己的年龄来个伪装。下一个5月4日，你也可以自称是年轻貌美的女青年了。 　　Lesson 1 抗氧化 　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要

女人会吃才会美，爱美的你可以根据自己的需要进行选择。　　一、五味五色美容　　五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，　　如:青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 　　赤色应心，苦味入心

Tip：洗后慎保养。敏感性皮肤不能过分滋养，纯天然植物护肤品是最佳选择。

在未化妆的前提下，选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。　　Step3：洗面奶按摩　　用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。　　S

看到标题，很多mm都会有这样的疑问：洗脸也能减龄?你不是在开玩笑吧?当然不是!好护肤源于好清洁，清洁工作不到位，再昂贵的护肤品也发挥不了自己的作用。而且，因为空气干燥，肌肤容易形成干纹。不想这些干纹变成永久性的皱纹，洗脸也是很关键的一步哦。

5.手指从鼻子两侧由上向下轻按摩打圈，去除鼻翼两侧的脏物。　　洗脸方式的注意事项：　　1.洗脸的时间不是越长越好，也不是次数越多越好。一天洗两次，约1-3分钟即可。 　　2.洗脸应先洗手，避免洗面奶被脏手污染。　　3.每次冲洗脸时间约洗

导读：洗脸是人们每天都会用的护肤方式，但正确的洗脸方式却不是每个人都会。如果洗脸的手法不当，没有清洁彻底，就有可能会产生皮肤松弛、长粉刺等现象。只有正确的洗脸，才能做好保养肌肤的第一步。掌握正确的洗脸步骤，可以减少皮肤松弛及细纹，洗得更干净

乐雅养生网导读：女人需要学会享受性愉悦，很多女人都比较羞于谈起对性的感受，但是这样的矜持并不会增加夫妻之间的情感和谐和性和谐，此时女人需要学会享受性愉悦，下面就看看这篇文章，告诉女人，如何……女人需要学会享受性愉悦很多女人都比较羞于谈起对