养生导读： 俗话说，人不可貌相，其实食物也是一样的。养生专家表示，有一些不可貌相的食物，长得虽然很丑陋，却是很养人的，特别对于女性朋友而言，有助于美容养颜，什么雀斑、痤疮都不怕了！　　一、芹菜根。　　芹菜属于根茎蔬菜，奇怪的外皮总会让人联想

五、鸡蛋。　　鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。　　鸡蛋黄中含有一定量的磷脂

四、甲鱼。　　甲鱼为鳖科中华鳖，又名鳖、团鱼、圆鱼、脚鱼、水鱼等。甲鱼生活在河、湖、池沼之中。甲鱼含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养成分。维生素A、磷脂、维生素B2、烟

二、鹌鹑蛋。　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。　　中医药学认为，鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血、强身健脑、丰

养生导读：女人要想自己永远处在年轻当中，用该注意滋阴养颜，其实想要实现这么一方面的事项并不难，只要从食物方面着手就可以达到滋阴养颜的效果的。那么，到底哪些食物可以达到滋阴养颜的效果呢？　　一、蚌肉。　　为蚌科背角无齿蚌。蚌肉含蛋白质、核酸、

三、冬季泡温泉后的注意事项：　　1、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。　　2、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液

二、冬季泡温泉的注意事项：　　1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。　　2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。　　3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

3、瀑布浴。　　藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。　　4、半身浴法。　　脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。　　5、瘦身的小秘方。　　泡汤时以浸泡

养生导读：温泉不仅可以解乏，还有利于身体的健康的打造。冬季在进行泡温泉的过程中，一定要把握一些泡温泉注意事项，这样才会保证泡温泉的效果。　　一、冬季泡温泉的五种选择。　　1、洗净身体。　　入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清

4、香蕉。　　问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。　　支招：正确的方法应该是加温熏熟。　　营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、

养生导读：水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果。春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃！下面为您一一介绍！　　1、葡萄。　　问题：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，

乐雅养生网导读：3月已是春天，多吃水果可以润燥防春困！那么3月吃什么水果好呢？草莓、菠萝、车厘子等春季时令水果是最佳选择。具体3月吃什么水果好？小编推荐五种当季水果。3月吃什么水果好？1、草莓草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第

4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵　　日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。　　结语：有车一族的朋友，平时开车要注意保持车内的洁净通风

2、避免饮食过量　　开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成

4、取珍珠粉5克，猪心2个，盐少许，将猪心剖开并洗净，加水文火煨熟，再加盐煮至熟透，切片待用。每剂可用2天，每天早、晚各用1次，每次用猪心片蘸珍珠粉食用，连用1周为1个疗程。　　5、取莲子(去心)、芡实各60克，荷叶1小张，糯米100克。将

养生导读：经常开车的人，大部分都会慢性汽油中毒。因为汽油含有刺激性的毒素，长时间开车待在密闭空间内，多少回沾染这些毒素，从而引起神经衰弱或者功能紊乱，同时，也会造成对皮肤的伤害，引发各种皮肤病。　　一、汽油中毒解决方法。　　1、取赤小豆30

张爱玲就是满腹才华的女人，爱上了风流才子胡兰成。在他们相爱前，胡兰成已经做过另外三位女子的丈夫，在外人眼里，并不是一个可靠的男人，但一向精明世故的张爱玲是陷进去了。两人订下婚约，张爱玲怀着珍重的心情，送给他一句话：但使岁月静好，现世安稳。怎

乐雅养生网导读：你会成为剩女的原因，女人想要寻得真正的爱情，就必须要消除五种想法，这些想法会让你成为一个大龄剩女哦。下面就让我们一起来了解下吧！爱情是命中注定的缘分齐秦曾经很诚恳地谈起姐姐齐豫，认为她的才华远远高出自己。可就是这样一个聪慧

乐雅养生网导读：在性爱时，许多女性还是保持者平时的矜持，不善于表达，总是会让爱爱感觉受到影响，要想得到欢畅性爱，就要学会调节哦。羞于展示性感女性天生就有母性情结，尤其有孩子后，更是被完全激发出来。很多人成为妈妈后，就羞于或忘记展示自己性感

乐雅养生网导读：消除女人五种心理想法 提升爱爱幸福度。如果你是个漂亮又贤惠的妻子，可是在爱爱生活是苦不堪言，总是有一些尴尬情绪影响着你，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。那么，让我悄悄告诉你，该怎样消除女人五种心理想法 提升爱爱