乐雅养生网导读：二月是由冬转春的时节，正值春节期间，养生要多喝汤！那么二月适合煲什么汤呢？此时煲的汤要适应时节的变化，具体二月适合煲什么汤？下面小编推荐十款适合二月食用的养生汤。二月适合煲什么汤？1、花胶红枣炖鸡材料：花胶80~100克、

乐雅养生网导读：二月适合喝什么粥？二月立春至，春天就要到了。二月养生以养肝为先，喝热粥最滋补。那么二月适合喝什么粥呢？下面小编推荐7款适合二月食用的养生粥。二月适合喝什么粥？二月是初春的开始，中医认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长

乐雅养生网导读：二月适合喝什么茶？二月是春节前后，时令已进入早春，此时喝花茶可以散发冬季郁积之寒气！那么二月适合喝什么茶呢？小编推荐9种适合二月饮用的花草茶！二月适合喝什么茶？二月是早春时节，此时冰雪初融，阳光初发，阴寒减退，由寒转为暖。

乐雅养生网导读：二月份是早春时节，市面上水果有很多，但很多是反季节水果，那么二月份有什么水果呢？二月份当季水果有菠萝、草莓等。具体二月份有什么水果？下面小编为您揭秘。二月份有什么水果？1、圣女果圣女果，又称小西红柿。从每年的七、八月份开始

乐雅养生网导读：早春二月，多吃蔬菜有利于养生，那么二月份吃什么蔬菜呢？二月份当季蔬菜有不少，今天小编为您介绍二月份吃什么蔬菜，以下9种适合二月份养生的蔬菜供你参考。二月份吃什么蔬菜？1、生菜首先推荐的是生菜。春天易导致人上火，加上春天多风

乐雅养生网导读：二月份吃什么海鲜？每个月都有对应的时令海鲜，二月份也不例外。那么二月份吃什么海鲜呢？在这个冬去春来的季节，有6种海鲜值得推荐，下面小编去带你看看。二月份吃什么海鲜？1、扇贝不少人都认为扇贝夏季最好吃，但实际上，每年的12月

8、芹菜春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可平肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽。9、豌豆尖春日里豌豆发芽，于是就有了鲜嫩清香的豌豆尖。豌豆尖

乐雅养生网导读：3月已是春天，多吃水果可以润燥防春困！那么3月吃什么水果好呢？草莓、菠萝、车厘子等春季时令水果是最佳选择。具体3月吃什么水果好？小编推荐五种当季水果。3月吃什么水果好？1、草莓草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第

6、土茯苓据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用，新鲜土茯苓既有干土茯苓祛湿解毒的功效，在味道方面又比干土茯苓的更加清鲜。土茯苓一般的做法是熬药或煎汤，在春季可与有滋阴润燥的猪肉搭配熬汤。吃猪肉后不宜大量饮茶，以防茶叶

乐雅养生网导读：3月正值春季缺菜之时，也有一些时令蔬菜供养生。那么3月吃什么蔬菜呢？韭菜、菠菜、香椿、春笋等是好选择。具体3月吃什么蔬菜？以下几种春季养生蔬菜供你参考。3月吃什么蔬菜？1、韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭

湿气重不能吃什么？肠胃系统关系到水分代谢，食物的冷热酸甜也影响着体内湿气，最好的除湿方式就是饮食清淡、适量。到底湿气重不能吃什么呢？下面为您介绍。1、太凉的食物。在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。中医认为生冷食物、冰品或是凉性蔬果，会让

乐雅养生网导读：春雨绵绵，体内湿气重容易生病，那么春季祛湿吃什么好呢？不少食物有祛湿的功效，如薏米、红豆、山药等。具体春季祛湿吃什么好？小编推荐10种食物。春季祛湿吃什么好？春暖花开，伴随着阴雨绵绵的天气，湿气也随之而来。湿气给人带来了诸

乐雅养生网导读：又到回南天，体内湿气重，那么回南天吃什么可以祛湿呢？清淡饮食是关键，一些祛湿的食物要多吃。具体回南天吃什么可以祛湿？小编推荐11种超有效的祛湿食物。回南天吃什么可以祛湿？回南天容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重

乐雅养生网导读：3月，春暖花开，是吃海鲜的季节，那么3月吃什么海鲜呢？黄花鱼、鳝鱼、甲鱼、海肠子、沙肠子等最鲜美！具体3月吃什么海鲜？下面小编为您介绍。3月吃什么海鲜？每年三四月份，桃花盛开百鸟争鸣的时候，也是吃海鲜的大好季节。在长江一带

乐雅养生网导读：春天到，春困生，那么春天吃什么不犯困呢？想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小编为您介绍春天吃什么不犯困，12种食物最有效！春天吃什么不犯困？“春困”使人身体疲乏，精神不振，那么春天吃什么不犯困？应多吃红黄色和

4、苹果春季的气候会相对干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的给身体补水的作用，苹果自然是首选。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，

5、番茄番茄是一款热量低、水分高、营养丰富的健康食品，食用番茄瘦身，不但有助调理身体，更是十分健康。每100克番茄只有16卡路里，多吃也不会胖，而且番茄水分高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而这些水分又可以促进排泄

乐雅养生网导读：春天吃什么水果减肥？春天是个减肥的好季节，吃水果瘦身是每个女人不能拒绝的好提议。那么春天吃什么水果减肥呢？小编推荐8种春季时令水果。春天吃什么水果减肥？1、草莓如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓。草莓中含有一

5、金银花茶金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能

5、桔子桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量出名，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。另外，橘子