你见过老太太纳鞋底吗？见过？好，足底按摩可能就是从那里演变而来的。你那双娇嫩的脚底板被按摩师那坚硬度赛过金刚石的手指中节关节钻得你嘶牙咧嘴的。谁说十指连心？我说足底连心！　　那按摩师见你被扭曲得眼不是眼，鼻子不是鼻子的脸，就显出一脸关心来，

现在,如果哪个男人提起健身按摩，听者总会眨巴眨巴眼睛，带着一丝暧昧而意味深长的笑意，让你突然间脸红心跳，好象做了什么见不得人的事似的。但我今天要讲的是足底按摩，足底，只限足底，我发誓，不超过膝盖以上部位，不。。。。行了行了。你肯定说，别越描

你的时区失调吗?　　1.为了追逐一个未来的目标而匆匆赶路，而顾不上看一眼身边的好风景。 　　调查发现，近70%的人认为自己目前“很忙”或“非常忙”。很多很多人，可能也包括你和我，正为了追逐一个未来的目标而匆匆赶路，而顾不上看一眼身边的好风景

你的时区失调吗?　　1.为了追逐一个未来的目标而匆匆赶路，而顾不上看一眼身边的好风景。　　调查发现，近70%的人认为自己目前“很忙”或“非常忙”。很多很多人，可能也包括你和我，正为了追逐一个未来的目标而匆匆赶路，而顾不上看一眼身边的好风景。

导读：人们的时间，总是有很多个，尽管真正意义上的是时间至于一个。因为时间事实上是连贯的，但人们却习惯性地将时间作为很多小片段来看待。再加上心理的时间，跟外在的时间又不一样，那你是在“过去”还是“未来”？　　1.两种“过去时”　　过去时有消极

10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。　　11、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 　　12、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“

4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。　　5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。 　　6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 　　7、不要害怕承认自己的

心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。　　小编推荐日常减压十二法 　　1、健康地开怀大笑是消除压力的

美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳-柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。　　5、吃黑巧克力VS不吃东西　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃

从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。　　3、逗宠物VS找朋友　　心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗­未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 　　1、能睡就睡VS不消气不上床　　以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。　　晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。

4、鱼脑。　　鱼脑中含有丰富的多不饱和脂肪酸和磷脂类物质，这些物质有助于婴儿大脑的发育，并具有辅助治疗老年痴呆症的作用。但鱼脑中也含有较多的胆固醇，因此不宜多吃。　　5、鱼鳔(即鱼肚)。　　鱼鳔是一种理想的高蛋白低脂肪食品。早在1600多年

养生导读：鱼是家常荤食中不可缺少的菜肴之一，鱼的种类很多，不同种类的鱼肉质口感都不一样，一般来说，活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等鱼类体内含有的暗色肉较多，活动性较弱的银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等鱼类体内含有的白色肉较多。很多人吃鱼一般就只吃鱼

木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖

果实类蔬菜有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C。豆角，包括扁豆、豌豆、毛豆等，蛋白质含量较高，氨基酸的成分多于谷

一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。茎叶型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。 块根类蔬

3、两眼距离近者的画法　　画眼线时，着笔点要比眼头稍靠后些，而且眼线的前端要细，画至眼尾时渐渐变粗，因为眼睛距离近的人通常眉毛距离也近，所以必须将眼线画细一点。　　4、两眼距离宽者的画法　　两眼距离较远者，着笔点要略微超越眼头处，并稍微向下

养生导读：眼线笔和眼线液哪个好？想让眼睛看上去大而有神，描画眼线是必不可少的环节之一。但是，很多女性朋友都想知道眼线笔和眼线液哪个好？下面就详细科普下眼线笔和眼线液，到底两者那个更好，你自己选择。　　眼线笔　　特点：价格略低，使用简单，容易

新型——电动洁面大剖析：随着科技的发展，市面上的各种依靠电力驱动的洁面产品已经渐渐流行起来。它们背后先进的科技支持在理论上能够更彻底地清洁面部污垢，让细胞加速更新，从而减轻面部的细纹、毛孔、黑头，一次就能解决多种洁面需要解决的问题。下面我们