一、鼻塞怎么睡觉二、鼻塞的食疗方法三、如何避免感冒引起鼻塞鼻塞怎么睡觉1、鼻塞怎么睡觉首先就是毛巾,侵上热水,当然水不能太热,然后把侵有热水的毛币敷在鼻子上,然后鼻了就通气了,这时要尽快入睡了。其次就是,采用避免鼻塞侧面的位置入睡。