一、吃茄子可以减肥吗1. 减肥期间可以吃茄子2. 减肥不能吃生茄子3. 茄子的营养价值二、减肥健康饮食习惯三、减肥健康食材吃茄子可以减肥吗1、减肥期间可以吃茄子茄子富含矿物质铁以及膳食纤维,具有补铁补血的功效。生茄子可以保护心血管,

做法八　　制作步骤：　　1、将茄子切成滚刀块;葱姜蒜切末待用。　　2、起油锅，锅中放入半锅油，待油热至八、九成时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出，将油沥干待用。 　　2、另起锅，锅中放油三汤匙，油热后，先爆香葱姜蒜末，下肉片炒散，烹入酱油，

做法五　　主料：茄子500克 肉馅50克。　　辅料：大蒜2瓣;姜2片;葱、红辣椒各1根;豆瓣酱1大匙;盐、糖各半小匙;酱油1小匙。　　制作方法：　　1、材料除肉馅外全部洗净;茄子去头、尾，切3厘米长段;　　2、姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红

红烧茄子的具体做法　　做法一　　材料：长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量。　　调味料：酱油2勺、糖1勺、酒两勺、油(15汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1汤匙)、生粉(1汤匙)、八角(大料)两枚、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片

养生导读：茄子是家常必备菜品之一，它营养丰富，含有多种对人体有益的维生素，能增强人体对疾病的抵抗力。不仅营养价值高，做法也多种多样，每种做法都有不同的口味，其中较为出名的要属红烧茄子了。红烧茄子是一种历史久远的素菜，有烧茄子的说法，后来因为

新鲜茄子一个，切成片擦患处，每日3-5次，连擦数日可见效。

7、抗衰老。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。　　8、茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富。 　　9、茄子含有

3、治疗冻疮。取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。　　4、茄子有良好降低高血脂，高血压功效。选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，

养生导读：茄子，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。有清热凉血，散瘀消肿之功效。　　茄子的营养价值　　茄子营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。不仅能帮助维持人体酸碱平衡，多吃

一、鸡蛋茄子能一起吃吗二、鸡蛋的功效三、吃鸡蛋的误区鸡蛋茄子能一起吃吗1、鸡蛋茄子能一起吃吗答案是能一起吃。茄子中维生素P的含量很高,能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。还含磷、钾等微