一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁重的脑力工作所致。因此

专家提醒常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。 　　　由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如

一、饭后一小时能不能吃水果1. 饭后一小时能不能吃水果2. 吃水果的正确时间3. 不同人群吃水果的注意事项二、饭后适宜做的事情1. 饭后摩腹2. 饭后慢走3. 饭后漱口三、饭后不适宜做的事情1. 饭后立即吸烟2. 饭后喝浓茶3. 饭