杨桃含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等。那么，杨桃怎么吃好呢？1、方法一：切片蘸糖吃材料杨桃1个、白砂糖适量步骤一杨桃洗净、去头去尾切掉硬边。步骤二切成五角星片。步骤

杨桃不仅长得好看，还好吃，酸酸甜甜的口味是大家喜欢的水果之一。那么，吃杨桃的时候怎么切呢？1、方法一：横切材料杨桃1个步骤一杨桃头尾各切掉薄薄的一片。步骤二把杨桃竖起来，每条硬边沿着弧度切掉。步骤三横切成片状。步骤四五角星形的杨桃片

枇杷，因叶子形状似琵琶乐器而名，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独备四时之气者”。也因为这样，人们把枇杷与樱桃、杨梅并称“初夏三姐妹”，其中枇杷营养价值和药用价值都很高，枇杷全身都是药1、枇杷：润肺止咳、控制血压

“一个荔枝三把火”，人们虽然喜欢荔枝，但是很多人是不敢多吃的，下面就来跟大家讲讲荔枝！1、荔枝虽小，功效不少1、降低血糖荔枝虽然比较甜，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十

「长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。」晚唐诗人杜甫的一首诗，道出唐明皇为了杨贵妃，不惜劳师动众，千里送荔枝的故事，显见荔枝的美味，有多让人回味无穷。而今，荔枝依旧是夏天最热爱的水果。营养师强调，荔枝虽含丰富营养

番石榴，原产南美洲，中国华南各地栽培。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，可做新鲜水果生吃也可煮食，具有收敛止泻，消炎止血的功效，可用于急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良等病症。1、吃法一：盐拌番石榴材料番石榴1个、柠檬半个、盐少许步骤一

现在正是桃子上市的季节，其实吃桃也有着一定的禁忌，可能会导致人体过敏，而导致过敏的原因又很复杂，可能是桃毛，可能是果肉，也可能是桃子上喷洒的农药造成过敏，若是过敏人群则最好不要接触这种水果。1、吃桃过敏怎么办吃桃一旦出现过敏，刚开始

六七月是桃子大量上市的季节，因其色泽红润，肉质鲜美，广受大众的喜爱。但也许你并不知道，它的营养也是很高的，不仅富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，被誉为“天下第一果”。1、桃子的功效与作用1、桃有补益气血，养阴生津的

三伏天正是桃子风靡的时候，桃香飘溢，粉扑扑、水灵灵的样子，诱惑着你去咬上一口，脆甜的、多汁的都让人无法自拔！桃子哪儿哪儿都好，但就是一个缺点：毛太多！吃桃最烦的就是洗桃，总感觉这么洗，毛没洗掉桃子没洗干净，那么下面就来给大家支一招。1、洗桃

相信很多朋友都想了解下，龙眼吃多了会上火吗?其实，适量地食用龙眼是不会上火的，但是如果人们大量地食用龙眼，就有可能会上火了。1、吃龙眼的好处龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，改善气血不足。龙眼味甘、性温、补益心脾、养血

桑葚属于夏日里常食的水果之一，近日发现桑葚里面有虫子的新闻。听说桑葚用水一泡，会有虫子出现是真的吗？桑葚里面有虫子吗？1、桑葚里面有虫子吗桑葚一般没有虫子，有虫子是少个案例。有专家指出，桑葚里面一般不会有虫子，如果桑葚外面没有损坏变

桑葚甘甜多汁，是一种营养价值很高的保健果品。草莓是我们常食的水果之一，其饱满多汁，清甜可口，那么桑葚和草莓能一起吃吗？1、桑葚和草莓能一起吃吗桑葚和草莓能一起吃。桑葚和草莓属于比较常规的食材，其成分不会有冲突，也不会对身体有任何危害

桑葚属于一种多汁型的水果，其口感和营养价值都很高。但是桑葚的保质期非常短，通常一天不吃完第二天口感就会变差，营养成分也会流失。一般的水果可以放在冰箱保存，那么桑葚可以放冰箱吗？1、桑葚可以放冰箱吗桑葚可以放在冰箱。桑葚属于水果类，放

桑葚属于多汁型的水果，表皮非常薄，弄不好非常容易破损而掉色。有时从外面买来的桑葚，用水洗一洗掉色情况会很严重，那么桑葚掉色正常吗？1、桑葚掉色正常吗桑葚掉色是正常的。桑葚中含有的水溶性色素遇到水容易会溶解，所以会有掉色的现象发生，另

现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式，而饮食减肥无疑是首选的，不仅对自己的身体非常有好处，重点是还能达到真正的健康的瘦，下面就给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜，又能助你强效减脂且口味十分香甜的水果圣品——火龙果！1、火龙果具有哪些功

无花果的果实，富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素。果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种

又到了葡萄成熟的季节，相信很多朋友们都开始迫不及待地准备尝尝鲜，不过，在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦。葡萄看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！1、吃不同颜色葡萄的后果紫葡萄害我们

莴笋是营养科医生经常推荐的长寿“千金菜”，不仅可以预防三高还能够抗癌，远离三高已经是我们生活中常听的一件事，吃莴笋就是远离三高的好办法。1、三高和心脏病患者要多吃降血压莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，

提到防癌抗癌蔬菜，懂养生的人都知道，西兰花是公认的“抗癌第一菜”，它不仅含有抗癌物质，且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者。但是如果你的吃法不正确那吃西兰花就真的只是为了饱腹，营养物质会大打折扣。1、西兰花有什么功效防肠癌西兰花中有多种

提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就不能发挥西兰花抗癌的作用。下面就教大家做一盘抗癌西兰花，赶紧学学吧！1、西兰花的5大功效1、强健骨骼西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用