三、正确的服药剂量　中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用150毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力；生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱

汤剂能够充分适应中医辨证施治的需要，并具有疗效快，易吸收，作用强等几大特点，特别适用于各种慢性疾病。清代著名医学家徐灵胎就曾讲：病之愈不愈。不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非特无功，反而有害……”就指出了正确的服用汤剂可以加速病情的

免疫功能低下者：可取枸杞子250克，桑椹100克，阿胶30克，大枣30枚，将大枣去核，与枸杞子、桑椹同煮至水将尽时，将打碎的阿胶放入溶化，然后捣成膏状，可加适量蜂蜜，装瓶后放入冰箱中，每日不拘时服1～2汤匙。具有滋阴养血、增强免疫力的功效。

西洋参中老年人：伴有身体虚弱、精神倦怠、四肢无力、食欲不振、失眠多梦、心悸气短等症状，可每日服用西洋参1～2克。将市售西洋参薄片直接放入口中噙化，待无参味时嚼碎吞下；或将西洋参薄片用开水浸泡，代茶饮。　　肺阴亏损者：伴有干咳久治不愈、口干咽

中药学将能够补益正气，改善脏腑功能，增强体质，提高抗病能力，治疗虚证的药物称为补益药。常用的有人参、西洋参、枸杞子等，对症合理应用这些补益中药，对老年人具有有病治病、无病强身、保健养生的功效。　　人参中老年人气虚血淤型冠心病：伴有胸闷或心前

中成药　　若将饮片按一定的处方配合，经煎汤后饮用的称为汤剂（汤药）；经过研粉、煎煮浓缩等工序，制成丸、散、膏、丹、片等各种剂型时称为“中成药”。 中药学 　　中药学是专门研究各种中药的品名、来源、产地、栽培（或饲养）技术；植（动）物形态

药　　凡是能够起到预防和治疗疾病作用的物质，统称为药。药分中药和西药；根据病情又有内服药、外用药（熏洗敷）、注射剂等，都是人类利用物质力量同疾病作斗争的武器。另外，日常生活中的食物葱、姜、胡椒、萝卜、羊肝等，如用于治疗疾病时，也称之为药。中

肢体舒展，笑容自然———笑对人生的释放型　　这种人此时可能是对现状非常满意，或许是否极泰来，对人生起伏已能一笑置之。　　没有过多的表情，但也不是四肢紧绷、表情僵硬———一本正经的谨慎型　　这类人可能事业家庭四平八稳，也可能是对事业、家庭认真

双手下垂，微握拳或贴着裤缝边，身体僵硬，背直挺或微往内收———小心翼翼的退缩型　　这类人或对自己不自信，或是唯恐被周围的人看不起，集体活动时总坐靠后靠边的位置，除非被点名才往众人眼光焦点处靠近。这种人内心很关注别人的看法，但因性格内向，喜欢

在看照片时，大家都喜欢就姿势和表情做一番评价。一些细心人就会发现，许多人无论在什么背景下，都会摆出类似的姿势。殊不知，除了精心研读出的POSE，以及根据摄影师的提示摆出的姿势，这一张张方寸的映像却能影射出你当时的地位、心理状态。　　双手抱胸

据英国《每日邮报》报道，许多人或许都有这样的感受，端坐在办公桌前就会意气风发，而松松垮垮地坐着就会感觉意志心理消沉。这其中包含着一定的科学道理。最近，科学家声称端坐在办公桌前能够增强自信心。　　大多数人都会记得幼年时父母时常教导我们坐姿要端

1.从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。　　2.下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。 　　3.睡前冲个热水澡

健鼻护耳方 健鼻护耳方是指具有使耳鼻部皮肤润泽，鼻耐风寒，耳耐冷冻，鼻腔通气正常，耳廓坚韧挺括作用的一类方子，并能防治耳部疾患。其作用机理为润肺健脾，御风利湿或温经散寒，养血通脉，滋肾泻热。常用的能够健鼻护耳的偏方主要如下。 [方一] 天冬

二、《审视瑶函·五轮不可忽论》：“夫目之有轮，各应乎脏，脏有所病，必现于轮，势必然也。肝有病则发于风轮；肺有病则发于气轮；心有病则发于血轮；肾有病则发于水轮；脾有病则发于肉轮，此五轮之易知者。木青、金白、水黑、火赤、土黄，此五色之易知者。轮

（五）水轮指瞳神。狭义的瞳神专指解剖学之瞳孔；广义的瞳神不仅指瞳孔，还包括葡萄膜、视网膜、视神经以及房水、晶状体、玻璃状体等。“水轮”一般多指广义的瞳神，是眼能明视万物的主要部分。五轮学说原主张瞳神在脏属肾，肾主水，故称水轮。因肾与膀胱相表

五轮学说源于《内经》。如《灵枢·大惑论》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”大体指出了眼的各个

3．肾主津液，上润目珠《素问·逆调论》说：“肾者水脏，主津液。”《灵枢·五癃津液别篇》又说：“五脏六腑之津液，尽上渗于目。”如津液在目化为泪，则为目外润泽之水；化为神水，则为眼内充养之液。总之，眼内外水液的分布和调节，与肾主水的功能有密切关

2．肺主宣降，眼络通畅肺气宣发，能使气血和津液敷布全身；肺气肃降，又能使水液下输膀胱。肺之宣降正常，则血脉通利，目得卫气和津液的温煦濡养，卫外有权，且浊物下降，不得上犯，目不易病。　　3．眼与大肠的关系肺与大肠脏腑相合，互为表里。若大肠积热

2．脾主统血，血养目窍《景岳全书·杂证谟·血证》说：“盖脾统血，脾气虚则不能收摄；脾化血，脾气虚则不能运化，是皆血无所主，因而脱陷妄行”。由是可知，血液之所以运行于眼络之中而不致外溢，还有赖于脾气的统摄。若脾气虚衰，失去统摄的能力，则可引起

3．眼与小肠的关系人食水谷，由胃腐熟，传人小肠，小肠则进一步消化，分清别浊，其清者，包括津液和水谷之精气，由脾转输全身，从而使目受到滋养。　　此外，心与小肠脏腑相合，经脉相互络属，经气相互流通，故小肠功能是否正常，既关系到心，也影响到眼。