此外，有口臭者平时饮食宜清淡，应多喝水、多吃新鲜蔬菜和各种水果，忌烟酒及辛辣刺激、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚科学刷牙。

保暖、通血气是防病关键关节炎病人对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。专家提醒，预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。　　对于已经患有骨科慢性疾病的人，就要多做一

误区四中药比西药安全广东人比较信中医，看中医吃中药，主要就是认为中药副作用少，西药副作用大，从而不愿意长期服用西药。陈文忠表示，实际上是药都有毒副作用，因中药的毒副作用而造成致残、致死的情况也有报道。拒绝吃西

八成风湿关节病病人对气候敏感，中医认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等症状的疾病，通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之一。　

口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病（如牙龈炎、牙周炎、龋齿等）、鼻咽部疾病（如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎等）及某些全身性疾病（如支气管扩张、肺部感染、糖尿病等）所具有的症状。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，针

高血压是一种严重危害人类健康的疾病，是冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的主要发病因素。我国高血压呈现出“三高三低”的特点，即患病率、致残率和病死率高；知晓率、治疗率和控制达标率低。广州市南沙中心医院内科陈文忠医师称，临床上发现不少人在对待血压的问

金银花——清热解毒　　金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。金银花的服用方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮

甘草——润肺祛痰止咳　　甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药之功效，但长期服用能引起水肿和血压升高，还易引起低钾血症，导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者不宜服用。　　【安全用量】每日用量为3~10克。 　

值得一提的是，“中药抗生素”虽然相对比较安全，但糖尿病患者、孕妇、小儿等应谨慎使用。因中药味苦，加工时多辅以糖衣改良口味，因而糖尿病患者服用时需加以注意。患者应在仔细阅读药品说明书后，安全、有效地使用“中药抗生素”。

胖大海、枸杞子、金银花等都是人们熟识且常用的中药，由于这些中药药性较为平和，大多数人都是根据自己的经验去服用，其实这些常用中药也有一些服用禁忌，切不可随意服用，并要掌握好安全用量。　　胖大海——清肺利咽　　胖大海味甘，性寒；有小毒。有清肺利

中药常用的加工方法包括：拣、洗；切片；蒸、煮、烫；熏硫；发汗；干燥等。　　1.拣、洗：将采收的新鲜药材除去泥沙杂质和非药用部分，但具芳香气味的药材一般不用水洗。　　2.切片：较大的根及根茎类、坚的藤木类和肉质的果实类药材有的趁鲜切成块、片，

具有抗生素作用的中药非常多，大家在进行自我药疗时，该如何选择哪些“中药抗生素”呢？　　双黄连口服液类：主要由金银花、连翘、黄芩等中药组成，具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于病毒和细菌感染引起的肺炎、气管炎、支气管炎、咽炎、扁桃体炎等。由于

西红柿　　西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。　　柿霜　　从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。　　芭蕉叶　　采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2 ～3 次。

云南白药　　用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2 次，一般2~3 天痊愈。　　甲氰咪胍　　服将甲氰咪胍1 ～2 片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，1 0 分钟内不要饮水，每日2 次。　　六神丸　　取六神丸1 支（30粒）碾碎成粉，加2 毫

中医辩证：复发性口腔溃疡（口疮）是因七情内伤、六欲不节、五味偏嗜、素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻、心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病。 其病理有属热毒上攻者，有属脾胃失调；湿热蕴蒸者、有属气虚、阴虚者。属关

生姜的来源：茶：¼茶匙磨碎的5至10分钟浸泡生姜含有250毫克姜汁：8盎司含有1克姜晶：1平方英寸含有500毫克

口腔溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。　　大多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关：　　消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。 　

姜（生姜）是一种药草原产于东南亚，并已被用作食品添加剂超过4000年和2500年多为药用用途。这是“植物根的生姜（这实际上是不是根”，而是块茎）这是最有用的药品和调味食品。在生姜根茎称为油树脂，化合物，具有抗发炎的特性，也是已知有一对消化道

3、温热中药　　一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿

目前，很多临床中医大夫都曾有过这样的感慨：为什么古籍中的汤药用药量都非常小，而现在的草药动辄好几倍的量才能达到治疗效果？不是病难治，也不是医生开的方子不好，都是因为现在有很多不过关的中草药、中药材。有些人为了单纯的追求经济效益，导致很多种植