• 白领最危险的十种生活方式(2)
    危险方式5:与家人缺少交流。  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。健康两性:夫妻性交流六大禁区  危险方式6:长时间处在空调
    besoo2020-1-13
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  • 白领最危险的十种生活方式
    白领给人们的印象永远是“高知”和“多金”,最为这个社会的主流,白领一直以来都是被很多人羡慕的。“忙忙忙,忙忙忙,一年一年忙白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是健康,得到的确是金钱。当我们回头看一看,真是后悔莫
    besoo2020-1-13
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  • 上班族最不健康的生活方式
    现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?  1、极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。  2、有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。   3、缺乏主动体检  症状不明显并不意味着
    besoo2020-1-13
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  • 电脑族 哪些运动最适宜(2)
    3、打保龄球  适宜人群:在某个职位已干了很长时间,却久也得不到升职机会的人。  理由:一直辛勤地工作,却总是苦于得不到领导的青 睐,你改变不了这种境况,但当你甩出保龄球的那一瞬,所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去,那份快感怎一个“爽”字了
    besoo2020-1-13
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  • 电脑族 哪些运动最适宜
    健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压力,这也是上班族健身的原因,以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。  1、长跑和水中慢跑  适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、
    besoo2020-1-13
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  • 上班族早晨起来应吃什么最营养(2)
    建议:这类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,一星期不宜超过一次,而且当天的午、晚餐必须尽量淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。这类早餐缺乏蔬菜,所以在另两餐要多补充。水果则视个人习惯,可以吃一份,或者早上不吃,中午、下午各吃一份。另外吃早餐也要注
    besoo2020-1-13
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  • 上班族早晨起来应吃什么最营养
    早餐对于现在忙碌的人们来说是好像成了累赘,但是从科学的角度来说早餐这一顿是最重要的,是我们一日重要的开始。那么上班族早晨起来吃什么最营养?  早餐店族  很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶,星期一到星期五的早餐几乎都吃这一
    besoo2020-1-13
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  • OL最爱 五种最养颜的粗粮
    做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这
    besoo2020-1-13
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  • OL最爱 五种最养颜的粗粮(2)
    绿豆  绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。  新鲜糙米  新鲜糙米又比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。   粗粮的诸多益处,直接给皮肤带来好处,如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便
    besoo2020-1-13
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  • 白领女性冬季吃什么最养颜
    白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥,每日饮用,即可解此烦恼
    besoo2020-1-13
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  • 电脑桌上最不该放啥(2)
    眼药水,感觉眼睛很干涩的时候可以滴  放一台小型风扇,增加通风性。  使用电脑小贴士  ◆ 最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。   ◆ 吃一些对眼睛有益的食品
    besoo2020-1-13
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  • 电脑桌上最不该放啥
    一、电脑不宜摆放零食、饮料。  你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面,堵塞你键盘上的电路,从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了,
    besoo2020-1-13
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  • 职业精英女性最容易“早衰”(2)
    此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是“做女人的命”,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心折磨。   不良生活方式最伤健康   现场的专家还谈到,在少数更年期求医女性中,只有30%到妇科就诊;更多人去了内科、泌尿
    besoo2020-1-13
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  • 职业精英女性最容易“早衰”
    白领女性30多岁就开始出现早衰,恐慌更年期。”此外,还有许多女性受传统意识影响,认为更年期各种病症是“做女人的命”,没及时寻求医生帮助,默默忍受更年期症状带来的身心折磨。  地位高压力大更易致病  参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大
    besoo2020-1-13
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  • 现代女白领最担忧的五大问题(3)
    在长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节之后,如果外界压力陡然增大,会导致不良情绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安,注意力降低,惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发抑郁症的可能。  小编提醒:学会自我减压,保持良好的精神状态才能够在面对突
    besoo2020-1-13
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  • 现代女白领最担忧的五大问题(2)
    小编提醒:在职场里,服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目,而在于你是否做到“职业化着装”。因此,无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形,会对职业女性产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼,穿着打扮是一门隐形学问,调查
    besoo2020-1-13
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  • 现代女白领最担忧的五大问题
    美国某权威心理学协会指出:将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒,身在职场中的你,或许正危机重重……  规划危机  未来该做什么?我很茫然   你热爱你的工作吗?你给你的晋升腾出了多大的空间?你有没有参加一个以上的
    besoo2020-1-13
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  • 白领丽人最需要营养素(2)
    摄取8大营养   据调查,尽管人们越来越注意饮食均衡,还是有许多女性无法从日常饮食获得全部必须的营养。  以下列出女性最需要的8大营养素、每日最佳用量和最佳来源:  1叶酸,摄入量400微克,最佳来源:芦笋、椰菜、麦片。   2维生素B6,
    besoo2020-1-13
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  • 白领丽人最需要营养素
    首先,白领丽人在饮食的安排上,必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。  在三餐的饮食分配比例上,一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。  三餐合理分配  不要逃避早餐,只要准备好一大杯牛奶、一
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  • 白领最应该多喝哪些花草茶(2)
    2:红雪茶:降血压血脂  3:胖大海:咽喉肿痛,扁桃体炎,鼻炎都有其独特的功效  4:野生苦丁:口感甘甜,清热解毒,明目肝胆,降血脂血压,是中老年人和男士最喜爱的茶。    清香解渴,解暑(消炎解毒),清凉润肺,润咽喉的花茶类  1:百合花
    besoo2020-1-13
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