6、芹菜炒香菇　　原料：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。　　做法：芹菜洗净，剖开，切成芹菜段，用精盐拌匀，约10分钟后清水漂洗，沥干待用；干香菇放入热水中泡软，取出后切片；醋、鸡精、淀粉混全后装在碗里，加50

9、奇异果　　奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。　　10、燕麦　　燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪

养生导读：得了肝病，饮食护理可不能马虎，那么肝病吃什么呢？清淡饮食是关键，吃些养肝护肝的食物有利于肝病的康复。具体肝病吃什么？小编为您介绍十个适合肝病病人的食疗方。　　肝病吃什么？　　肝病指的是发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝以及肝硬化等。

养生导读：患了脂肪肝，要多吃护肝减脂的食物，那么你知道脂肪肝吃什么好呢？豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好？小编为您介绍。　　脂肪肝吃什么好？　　1、豆制品　　豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括

8、苦丁茶　　肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。　　做法：取本品3-

养生导读：想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用。去肝火的茶配方还有很多，今天小编推荐14款去肝火的茶。　　去肝火的茶　　1、绿茶　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴

乐雅养生网导读：散光是一种危害不小的眼科疾病，治疗散光眼应到医院配置眼镜，或使用物理疗法、手术疗法进行治疗。轻度散光眼通过饮食也可起到辅助治疗的作用。……散光是一种危害不小的眼科疾病，它通常由于屈光体表面弯曲度不正常而引发，散光患者常感到

我国是世界上最早种茶、喝茶的国家。茶叶在唐朝时传入日本，至15世纪输入欧洲，嗣后世界各国才陆续种植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代着名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。 我国人民在长期饮茶的实践中，总结出茶疗8方

“肥人多痰”的理论对胖人减肥有重要的指导意义。痰湿为患，中医多责之于脾，用健脾益气，温振脾阳的方法，可以从根本上改善体质，是治本的一种减肥方法。在膳食选择中，应以清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物，可选择具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！　　时下，随着人们生活

注意事项：　　　　1.凡是能够吸引、转移或分散注意力的方法都可作为本法的调摄手段而加以运用，但是否有效，则取决于当事人的形神气质类型，或患者的病情及其个人的爱好。　　2.移情易性是一种通过后天的努力和长期锻炼的过程来矫正个性心理缺陷，并逐渐

本法具有心理、生理调摄的双重效应，不仅能缓解各种境遇性因素引起的应激情绪，还可用于防治忧郁症、神经官能症、癔病及某些功能性、器质性疾病。　　移情易性的方法很多，凡是能够吸引、转移、分散精神心理活动消极指向的方法都可根据患者病情、个体形神气质

2.歌吟移情法主要以歌唱或吟诵的方式产生移情易性的效应。一般情况下，哼唱一些轻快活泼、优美动听的歌曲，可以使人心情舒畅，消除烦恼及紧张情绪，有利于改善心身状态，促进慢性病的康复;某些较为复杂的曲目，不但需要记住其曲调和旋律，而且还要熟记歌词

1.音乐怡情法音乐具有极强的感染力，不同旋律、节奏、调性和力度的乐曲对人的精神状态有着不同的影响，并可产生相应的移情易性作用。早在先秦时期，古人已认识到音乐对人们的情感变化有着某种特殊的效应。如《礼记·乐礼》指出：当听到微细蹙涩、萧索低沉的

移精变气法是在中医“形神一体”的观念指导下，通过“治神以动其形”而产生积极的康复治疗效应。因此，凡能移情易性的各种方法都可根据病情和心理变化而灵活运用。一般常用的方法可分为精神转移和情志导引两大类。　　(一) 精神转移法将精神意识活动从疾病

以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚·威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。　　7、发泄脾气和控制情绪。 　　从小

心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。　　5、压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？

美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳·柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。　　3、黑巧克力和不吃东西。　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块

减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。有音乐减压、芳香减压、运动减压等。 　　1、逗宠物和找朋友。　　心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学

向大家推荐一个非常有效的咳嗽秘方，方法很简单.把一杯或半杯的黑松沙士加热到温温热热的状态，然后加进生的蛋黄打散后喝下很好喝喔！ 　　这个秘方是一位常用喉咙的小学老师告诉我的起先我也半信半疑，但这次流行性感冒我中标以后，喝下去居然马上就不咳了