乐雅养生网导读：经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？摆脱经期失眠，选对夜用卫生巾同样很重要。……女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加

乐雅养生网导读：不少女性平时睡眠质量还不错，可一到经期就开始出现“睡眠障碍”，翻来覆去，怎么都睡不好。这可怎么办？……又一次失眠！丽丽不得不再一次对着天花板哀叹。每个月的那几天，这样的事情总要重演一遍：明明早早上床睡觉，可总也睡不着，眼看