拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！　　颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面

颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。　　时尚之三饭后马上刷牙　　时尚理由：

注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 　　时尚之一洗肠、断食，排毒养颜　　时尚

颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发

4、晚上11点后睡觉　　不良后果：11点后，人体的肝脏开始排毒。在11点后睡觉，肝脏肯定要受损。而且，白天也会没精神。长此以往，身体素质会下降，直接导致亚健康。　　小建议：在晚上11点之前一定要入睡。 　　5、周末睡到9点　　不良后果：

乐雅养生网导语：现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的“用命换到

7、蕹菜玉米粒滚汤材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。做法：蕹菜洗净，切碎；玉米粒亦可选急冻的，解冻后用清水洗净。先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1750毫升（7碗量），武火煲沸改中火煲10分钟，放入蕹菜滚至熟，调入适量盐、油便

乐雅养生网导读：春天湿气重怎么办？春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢？中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛

5、要控制好自己的性冲动　　性行为如果在双方意志下进行，绝大多数是健康的，但若有一方为了满足自己的性欲，强迫别人进行性交的话，就是不正常的性行为了。有些男孩喜欢收集性虐待，或女性被强暴的相片，这可能引发他犯罪，不可不小心。给予青少年健康、正

3、遗精是正常现象　　遗精是一种被动遗精，往往是受到了一定的刺激，但是我们说遗精也是一个好事，是一个标志，它标志着男子汉逐渐走向成熟了。开始有了生殖能力。遗精是一个正常现象，性器官成熟以后，每天要产生精子，每天大概产生一个亿左右的精子，这个

养生导读：青春期男生必知的“性”秘密，在青春发育期的男孩，身体会发生很多变化。但是由于青春期的男生对性的知识匮乏，导致他们担心自己的身体是不是正常发育，下面就来讲解下青春期男孩常遇到的性问题，这些“性”秘密，青春期的男生必须要知道。　　出生

八十五岁 　　似乎这个年龄的女人与魅力是不沾边的。但仔细想想，并非每个女人都能到达这一年龄，所以能健健康康地活到八十五岁已算人生中一大福气了。这个年龄的女人，多已儿孙满堂，自己完全可以摆脱家庭琐事的缠绕，颐养天年了。她们所需要做的只是保养好

五十五岁 　　这个年龄的女人多已度过更年期，生理上逐渐恢复正常。而且，这个年龄的女人再也不必为自己的事业而奔波，因为她们多已退休。她们有更多的精力照顾家庭和调养自己的身心。在心理上，她们早已不在乎自己的衰老，心态逐渐趋于平和。尽管这个年龄的

三十五岁 　　这个年龄的女人已是青春的尾巴了，中年已悄悄地逼近，尽管她们已不算年轻，但年龄和资历使她们身上更多了一份成熟女性的风采。这个年纪的女人，既不乏活力，又拥有母性的温柔和稳重。35岁

二十五岁 　　二十五岁的女孩正完成从年轻女孩到成熟女性的过渡，这个年纪的女孩多半已步入婚姻，家庭的责任，使她们渐渐摆脱掉少女时期的天真和羞涩，变得更加稳重和大方。二十五岁还很年轻，所以她们仍然可以享受自己的青春，仍然可以用漂亮的衣服来装扮自

十八岁 　　人人都说“十八的姑娘一朵花”，十八岁的女孩，身体已大致发育成熟，又是法律规定的成人年纪，正像一朵刚刚绽放的鲜花。她们无拘无束，热情奔放，浑身上下显露出青春的活力和风采。走到大街上，十八岁的漂亮女孩会很自然地换来众人羡慕的眼光。

养生导读：女人就像一朵花，但一朵花也有盛开和凋零的时候，女人在什么时候是最有魅力的呢？ 　　七八岁 　　七八岁的小女孩，无忧无虑，天真可爱，穿上五颜六色的衣服，花枝招展的，就像美丽的花蝴蝶。由于这个年龄的男孩正是“讨人嫌”的年纪，七八岁的小

误区五：误把眼部精华当眼霜　　很多很好的眼部精华都被扣上了“不保湿”“没效果”的大帽子，小编真是为它们感到冤枉啊，其实它们只是眼部精华，就像面部精华一样，他只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用，而不是单枪匹马独自上阵哦!眼部精华

眼睛最能出卖你的年龄，谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角，一定会让爱美的MM们有那么瞬间的黯然失神吧。为什么越护理眼部肌肤越糟糕?今天我们就来为大家纠正眼部护理最常见的几个误区，快来看看有没有你。　　误区一：面霜当做眼霜用　　许

6、少吃酸性食物　　哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练