盐水漱口研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。（谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。

9、鸡汤热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。10、蜂蜜蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，蜂蜜非

乐雅养生网导读：冬季是嗓子痛高发的季节，嗓子痛要及时治疗，若是拖延不治小心变成咽喉炎！冬季嗓子痛吃什么好呢？很多食物有缓解咽喉肿痛的功效，到底冬季嗓子痛吃什么好？小编为您介绍。冬季嗓子痛吃什么好？冬季天气干燥是感冒、咽喉炎的高发季节，常受

排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水。黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。洋葱、红萝卜洗净、切成块状。蒜头去膜，备用。取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前

乐雅养生网：嗓子干痛喝什么汤？白领总是需要沟通交流的，过多的说话、干燥的天气都会让嗓子遭受干痛的骚扰，那么嗓子干痛喝什么汤，吃什么可以滋润嗓子呢？下面养生之道为您介绍。1、糖煮金桔将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小