乐雅养生网导读：很多人对跷不了二郎腿不以为然。实际上，这也是疾病的一种预示，如果发现自己无法并腿下蹲、不能跷二郎腿，有可能是患上了臀肌挛缩症，需引起重视。……郭先生是一名IT工程师，常常需要伏案工作八九个小时。同事们坐累了时，喜欢偶尔跷个

我有一个老毛病，已经二十多年了，一打呃就能够打三四天，打得整个人浑身抽动，躺在床上也打，整张床会动，睡醒了就连续打，自己难受不说，办公室的同仁们也讨厌我，而且我更不能出门采访，只能呆在办公室里。　　我打呃有时候是无缘无故打，有时是因为吃了偏

沙枣也是一种新疆维吾尔族人民喜爱的果品，在新疆有丰富的资源。为胡颓子科植物沙枣（ElaeagnusangustifoliaL．）的果实。它同时也是一种药物。有健脾胃，安神，镇静，止泻涩肠的功用。主治脾胃虚弱，消化不良。　　·沙枣在临床上常用

糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。　　肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。　　脚底按摩对慢性病人的助

医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。　　脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。　　《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各

专家们一致表示，帮助患者摆脱“彼得·潘综合征”的最好办法是迫使他面对现实，为自己的行为承担后果，告诉他：“没人有义务承担你所应担负的责任;你要是不去银行交费，没人会帮你交;你睡着了，没人会把你叫醒……”刚开始必然是痛苦的，但情况会越来越好。

说起“彼得·潘综合征”就不得不提到长不大的彼得·潘。1904年，彼得·潘诞生于苏格兰作家詹姆斯·巴里笔下，后来成为家喻户晓的童话人物，他的故事多次被搬上银幕。彼得·潘生活在梦幻般的“永无乡”里，永远也不想长大，但这毕竟只能出现在童话中，不能

这个年代，装嫩成了时尚!放眼大街小巷，成熟的女人味被酸涩的青苹果所代替，娃娃装成为名正言顺的潮流。殊不知，这种装嫩的心态，亦是一种心理疾病。　　在几年的努力归于失败后，27岁的马塞拉决定同她30岁的丈夫爱德华多离婚。爱德华多是一家私立大学的

什麽时候您才会分配很多时间给那刚踏入青少年期的子女？可能就是在知道他们犯了事要受惩戒的时候;您可能常常悲叹：「天呀！为什麽要给我这种打击？」也许您应该用另一个角度来看，在逆境中，冷酷无情的不幸确实是带来了无可弥补的损失，但悲剧的背後却潜藏了

4.在室内锻炼，适宜在空气流通、光线适中的空间练习太极。遇到雷雨、大雾不宜在室外锻炼。　　5.练拳前和练拳的过程中要让大脑安静下来，排除杂念。 　　6.打太极的穿着要宽松。 　　7.选择能让你心情平静或愉快的音乐下练习太极。

问到打太极拳对他有什么影响，温斯顿笑道“我的腿更加强壮了”。“因为练太极总是要屈膝，因此极大地锻炼了腿部肌肉。打拳的时候，全身的力量就像集中在腿部，然后全部运送到头顶一样。”温斯顿说，目前太极对他而言，更多的还是带来对身体的益处，还没有感受

倪阿姨每天早晚都要练习一两个小时左右。不久前，她还和三十几名拳友一起到武当山学习太极拳。大多数拳友学了一个月就回深圳了，而倪阿姨一口气在山上练了近三个月。“那些日子好像真的生活在人间仙境，每天在云雾缭绕的山中练习，食欲增加了，睡眠质量大大提

李老师说，太极拳动作开合之间需要配合呼吸：推手时呼气，收拳时吸气，这样有节律性、均匀的呼吸锻炼能够使肺功能得到加强，同时加大肺活量。李老师就曾有过切身体验，“我以前有哮喘，说话都困难。锻炼太极拳之后，上气不接下气的情况减少了。”　　此外，太

在近日举行的深圳市第十二届传统武术比赛中，近1200名参赛者里，有七成以上都是参加太极项目的。这些来自深港、甚至马来西亚的太极爱好者在健身的同时，更把这种运动当成了一种修身养生方式，并且受益匪浅。　　1 改善骨骼、肺、心血管功能 　　太

想让身体强健，健身随时可以进行。比如俯卧撑，办公室地面正好合理利用，可就地进行。看实际能力，能做几个就做几个。仰卧起坐就更简单了。两张椅子并起来，就可以做了。 不想在地上做俯卧撑，可以利用椅背来做。双手握着椅背，身体前倾，就是一

常年伏案工作，我是腰酸背痛，外带颈椎不适。你想啊，总是低着头打字，颈椎能受得了吗？就更别提我的“鼠标手”了。总之，我的身体绝对处于“亚健康”状态。 现状必须改变。 首先，我把液晶屏垫高，椅子放到一边，站着打字。身体舒

三、笑是人天生的本领。　　“笑很简单，是人类与生俱来的本领;笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于

4、使心脏更强壮。　　研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。　　5、笑助人升职。　　微笑让一个人看起来有魅力、善社交、

养生导读：中国人常说“笑一笑，十年少”，西方谚语则认为：“开怀大笑是剂良药”。笑对健康的益处，得到了中西方医学专家的普遍认可。现在教大家正确认识“笑”，学会“笑”。　　一、开怀大笑有六大好处。　　1、大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增

乐雅养生网导读：兽奸是一种性心理障碍。在我们的现实生活中，有不少的朋友都曾发现过兽奸这类疾病，在治疗的时候也会遇到一些难题，很多的朋友也都说兽奸属于一种在性心理方面的障碍，那么接下来我们就来看看到底如何认识兽奸吧，认识之后健康才有了新生。