乐雅养生网导读：失眠的方法，治疗失眠的方法有很多，但对于诸如安眠药的使用一定要慎重考虑，尤其是老年人，最好是能避免使用安眠药促进睡眠。……治疗失眠的方法有很多，但一定要注意一些必要的事项，比如，应该注意保证良好的生活习惯，其实，很多情况下