6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。　　7.黄精四草

高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高

9.白雪膜　　原料：鸡蛋3个、白酒适量　　制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。 　　用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。　　说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。 　　10.柠檬面膜　　原料：柠檬汁适量、水50毫

制法：将原料洗净，捣成汁即可。　　用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。　　说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。　　5.杏桃面膜　　原料：杏或桃适量　　制法：将原料洗净，然后去

皮肤被晒伤后总是感到很干燥粗糙、发痒、发红，看到自己又黑又粗的皮肤心里真是太着急了，有什么办法能让自己尽快恢复往日的白皙呢？那么就自己动手吧，效果一定会让你非常满意呢！　　1.自制西瓜面膜　　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。　　制法：用西瓜皮汁

汉方药材的保存方法 中药材买回来之后，最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低，甚至孳生细菌。因此，每次不要买太多量，吃完再买。

香附子味道微苦，适于理气解郁，即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛；调经止痛，即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。 8、菊花 菊花味道清淡，性微寒。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花瓣阴干，放在枕头中，对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。 9、桂

4、益母草 益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。 5、枸杞 枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤

女性养颜，光是用护肤化妆品是不够的，因为卸妆之后，脸色苍白还是脸色苍白。内养更能养颜，怕麻烦的mm们注意啦！今天小编给大家推荐10款养颜茶，经常喝，就能做到面色红润哦！ 1、西洋参 西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋

7、罗汉果柿饼汤罗汉果半个，柿饼3个，姜2片，土冰糖两小块，水5碗。将罗汉果和柿饼洗净。将罗汉果、柿饼和姜片放入煲内，加5碗水，用武火煮沸，转文火煲一个钟，下冰糖调味，待冰糖融化即可食用。8、雪梨南杏仁 雪梨1个，海蜇皮60克，南杏仁10克

乐雅养生网：上班族喉咙痛有痰吃什么？上班族总是因为工作忽略生活，头痛喉咙有痰是常事，那么上班族喉咙痛有痰吃什么呢？下面乐雅养生网总结了一些祛痰食谱，赶快吃起来吧。1、板栗牛肉牛肉250克，山慈姑100克，栗子（鲜）50克，葱10克，姜5