乐雅养生网导读：每天拉肚子可能是慢性腹泻的表现，慢性腹泻是一种常见的症状，患了慢性腹泻的人会在几周或几个月内经常性腹泻，病情反复，难以治愈。每天拉肚子不一定是胃肠道的问题，还可能是身体其他部位发生病变。下面我们就来了解一下每天拉肚子有哪几

乐雅养生网导读：世界卫生组织(WHO)建议，每日摄入添加糖占总卡路里摄入量不应超过10%。美国心脏协会建议，男性每日摄入的糖不应超过150卡路里，女性每日摄入少于100卡路里。……港媒报道，最新的科学研究指出，每日饮一杯汽水，死于心血管疾

乐雅养生网导读：国际运动医学与康复中心专家认为，现在的父母对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术，初学儿童每天练习不要超过半个小时。专家同时强调，芭蕾舞技的提高是一个缓慢渐进的过程

治阴囊潮湿方法　　　　■方法一将1两吴茱萸放在3两水中烧开，趁热熏洗患处，每日3次。视病情轻重，5-15天即可治愈。提供人：安达市王先生注：王先生说，1两吴茱萸熬的水，可反复加热使用5天。他的一位朋友患此病，因为不严重，只用了五六天，就彻底

治眩晕方法　　■方法一每天早起取一个苹果，去皮加一勺白糖，放在碗中蒸熟，空腹吃下，吃至头不晕为止。提供人：林女士注：林女士说，她上初中时就经常头晕，严重时晕得都起不了床。后来，她妈妈不知从哪儿得到这个偏方，让她吃了近两个月，她的眩晕症被彻底

写在日记。如果你像很多人一样，你已经开始和被遗弃的（和重新启动，重新被遗弃）日记之前。但开始的打算是写在只有10分钟，每天新的。它可能会觉得更可行的，如果你不是想记录一切。您可能会发现，写日记 - 和反省它要求 - 给你一个你的生活和工作的

在工作中感到破败多雾？难道一个下午的家务劳动价值的前景似乎无法形容严峻？这时候一个喘息的机会刷新和提高你的能量。　　虽然你可能无法参加下午关闭，您一定能负担得起自己充电10分钟，无论多么忙碌的生活可能是。虽然10分钟的休息时间可能不太为重振

如今生活压力大，对面各种各样的压力，常常会有透不过气的感觉。想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。下面教你5个简单的小密招，兴许可以让你从此每天都灿烂。　　第一步，平静1分钟　　此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。

糙米莲子百合粥　　原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量。　　做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用。　　相关链接

雪梨大豆猪手汤　　原料：雪梨1个，大豆50克，猪手1个，姜3片，料酒1勺，盐1/2勺。　　做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和姜片，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖旺火继续沸煮15分钟;转文火再煲1个小时，汤就煲好

做法：红小豆和薏米洗净后，加水浸泡10个小时以上。和洗净的大米混合，加水按照煮饭程序煮熟即可食用。　　三丁玉米　　原料：玉米粒200克，青豆40克，泡发的香菇2朵，胡萝卜丁40克，盐1/2小匙，高汤2汤匙，白糖1/3汤匙，淀粉水1/3汤匙，

春暖大地，万物复苏，“粗粮”是一个很 广泛的概念，建议大家春季养生适当吃点粗粮，因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。其中主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列；而水稻、小麦以及那些精加工后的

我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改

养生导读：冬天嘴唇干燥脱皮，润唇膏每天最多涂3次。秋冬季节，润唇膏可以有效缓解嘴唇干燥脱皮。冬天嘴唇干燥脱皮，但润唇膏每天最多涂3次，下面一起来看看涂抹润唇膏注意事项。　　涂抹润唇膏注意事项　　1、润唇膏每天使用最好不要超过3次，在第2次、

拯救末日肌肤之痘痘篇：　　城市空气污染、工作压力大、饮食作息不规律均会引起脸部长痘痘的现象。它的存在严重影响了我们的美观。对于痘痘肌来说，皮肤的清洁和毛孔疏通是关键。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。其次，外在调理不可

导读：生活在城市里的人们每天都要面对各种污染，比如接触过多二手烟，吸收过多紫外线。在如此恶劣的环境下尽管2012世界末日还未到，肌肤已经是到达末日的临界线。这个时候你不该倒下，而应该勇敢地站出来，善待皮肤善待自己。让美好的肌肤为你带来好人缘

3、月经期间别，以免气血失衡。　　月经期间，你会失去大量，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高

女人们经常为健胸美胸绞尽脑汁，胸部小又觉得郁闷，胸部大了要防止下垂，接下来小编介绍一种防下垂健胸的简单方法，让你轻松拥有迷人胸部。　　1、每天一勺老陈醋，让你气血运行好。　　韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水

6、晚饭后练习跑步上班了一天班，想必大家都很累，吃完饭后跑步真的是种不错的体验，隔一天去跑步，大概每次跑40分钟。晚上8点，喧嚣的城市渐渐安静下来，这个时候换上运动装，呼吸新鲜空气，缓解白天的疲惫，也让自己身心放松。7、睡觉前躺床训练①仰卧

乐雅养生网：由于整日坐着，上班族的腰部很容易出现问题，那么上班族怎么锻炼腰呢？下面乐雅养生网为您介绍上班族怎么锻炼腰，看看吧。1、短距离步行上班步行是世界卫生组织公认的最佳运动减肥方式。对于没时间锻炼的上班族，平时上下班的步行期间就成为