乐雅养生网导读：每天拉肚子可能是慢性腹泻的表现，慢性腹泻是一种常见的症状，患了慢性腹泻的人会在几周或几个月内经常性腹泻，病情反复，难以治愈。每天拉肚子不一定是胃肠道的问题，还可能是身体其他部位发生病变。下面我们就来了解一下每天拉肚子有哪几

乐雅养生网导读：世界卫生组织(WHO)建议，每日摄入添加糖占总卡路里摄入量不应超过10%。美国心脏协会建议，男性每日摄入的糖不应超过150卡路里，女性每日摄入少于100卡路里。……港媒报道，最新的科学研究指出，每日饮一杯汽水，死于心血管疾

乐雅养生网导读：国际运动医学与康复中心专家认为，现在的父母对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术，初学儿童每天练习不要超过半个小时。专家同时强调，芭蕾舞技的提高是一个缓慢渐进的过程

治阴囊潮湿方法　　　　■方法一将1两吴茱萸放在3两水中烧开，趁热熏洗患处，每日3次。视病情轻重，5-15天即可治愈。提供人：安达市王先生注：王先生说，1两吴茱萸熬的水，可反复加热使用5天。他的一位朋友患此病，因为不严重，只用了五六天，就彻底

治眩晕方法　　■方法一每天早起取一个苹果，去皮加一勺白糖，放在碗中蒸熟，空腹吃下，吃至头不晕为止。提供人：林女士注：林女士说，她上初中时就经常头晕，严重时晕得都起不了床。后来，她妈妈不知从哪儿得到这个偏方，让她吃了近两个月，她的眩晕症被彻底

写在日记。如果你像很多人一样，你已经开始和被遗弃的（和重新启动，重新被遗弃）日记之前。但开始的打算是写在只有10分钟，每天新的。它可能会觉得更可行的，如果你不是想记录一切。您可能会发现，写日记 - 和反省它要求 - 给你一个你的生活和工作的

在工作中感到破败多雾？难道一个下午的家务劳动价值的前景似乎无法形容严峻？这时候一个喘息的机会刷新和提高你的能量。　　虽然你可能无法参加下午关闭，您一定能负担得起自己充电10分钟，无论多么忙碌的生活可能是。虽然10分钟的休息时间可能不太为重振

如今生活压力大，对面各种各样的压力，常常会有透不过气的感觉。想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。下面教你5个简单的小密招，兴许可以让你从此每天都灿烂。　　第一步，平静1分钟　　此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。

带着这种波动的情绪，我这个以前头一挨枕头就能一觉睡到大天亮的人渐渐竟有了难以入睡，甚至失眠的状态。这就导致了我不仅白天精神倦怠，而且面色也十分难看，不管我用多贵多好的化妆品，也掩饰不了自己糟糕的脸色，每天，面对自己病态似的面容和无法入睡的焦

所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时，想像自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中，回忆当天那些不愉快的经历，想像它们正被滔滔河水全部清除，随波而去，随后带着这种轻松

如今生活压力大，对面各种各样的压力，常常会有透不过气的感觉。想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。下面教你5个简单的小密招，兴许可以让你从此每天都灿烂。 　　第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。

“合资恋爱” 你敢试吗？　　比如让她多买些漂亮的衣服，散发出迷你气味的香水，她便会时时亮给你一个全新的风景，如情人般让你迷恋;比如让她去健身或是打打保龄球，那么你就能长久的欣赏到她那迷人的娇躯;或者带着她一起泡吧、旅游等等，使她更富有情趣…

那么，你是否得到一点启示？不妨给太太一些必要的自由，让她变“坏”一点，在大江大湖里激发自己的魅力，然后把亮丽带回家。特别需要提醒的是，我们要做个自信的男人，不要害怕太太一出家门便会像断了线的风筝。　　对耽于小家庭的太太，我们还要鼓励她重走“

我们要做个自信的男人，不要害怕太太一出家门便会像断了线的风筝，鼓励她重走江湖，接受必要的应酬，使她重塑自己的佳丽形象;对于节俭惯了的太太，你也不妨设法让她改变观念，变成一个小小的败家子……　　在一些已婚男人的眼里，老婆是自家的“固定资产”，

10、买件礼物送自己　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒适的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶然宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。

8、出门遛遛　　阳光和煦、春风渐渐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。　　9、静下心来看本书　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，

6、掸掸灰，吸吸尘　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四面时，心情会无尽畅快。　　7、远离电视　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。　　3、尝尝自己做的点心　　研究证实，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你开