有个很有名的美容秘万“益母草泽面方”是武则天常用的，这个方子收录在《新修本草》中，到明代李时珍时，在《本草纲目》中也有收录。　　益母草是妇科良药，既可内服，也可外用，外用敷面，有美白、祛除面部斑点和皱纹等功效。　　“益母草泽面方”具体的做法

九、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养　　干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如

五、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养　　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防

虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀技，让皱纹无处藏身。　　一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因

*抗老X档案 　　定期的健康检查是十分重要的，这时可以请教专业的医生，针对更年期障碍，订定专业而正确的饮食建议表及荷尔蒙补充法。而服用过多的女性荷尔蒙恐怕会有诱发乳癌之虞，因为「食药同源」，所以可以多吃一些含有雌性荷尔蒙的食物，如山药、大豆

虽然我们总是爱老妈长、老妈短地在妈咪跟前转来转去，但是没有人希望自己亲爱的妈咪，看起来真的像「老妈子」。分龄抗老是现在最热门的抗老观念，孝顺的你，当然也要为妈咪不同阶段肌龄订定一分抗老企画案，让那些试图侮辱妈咪的美的皱纹，离她远一点! 　　

3、薏米蜂蜜粥原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。 特点： 甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。 薏米蜂蜜粥

2、牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。 做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅

第三：对痘痕下药（内服）1、绿豆百合白鸽汤 材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。 功效：清肺热,滋阴,宁神。 做法：1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。 2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。3、最后加

方法三：芦荟去痘印做法：将新鲜的芦荟切成小片，然后敷在脸部患处，或者将芦荟放在榨汁机中榨汁，再抹在脸上。大约半个小时以后，用清水冲洗掉就可以了。芦荟具有很强的杀菌消炎的功能，运用它来去痘印，效果会非常强。芦荟益处多

方法二：珍珠粉加鸡蛋清具体做法：将一个鸡蛋的鸡蛋清与10克左右的要用珍珠粉相混合，搅拌均匀后敷于有痘印的部位，避开眼部和唇部，15~20分钟后洗净即可。需要提醒的是涂面膜时尽量涂厚一点，不然很快会干掉；一周做两次即可。自制面膜

第二：对痘痕下药（外敷）1、针对红色和黑色的痘印 方法一：珍珠粉加酸奶 具体做法：在适量珍珠粉中滴入几滴酸奶，搅拌均匀后涂于有痘印的地方。晚上用最好，涂过之后不必清洗，直接到第二天早上洗净即可。减持2个星期左右，痘印就会明显变淡或者褪去

导读：雪白无暇的肌肤总能给人留下深刻的印象。 很多美眉们都在努力去除痘印。但不可否认的是，很多美眉都是疾病乱投医，只要是去痘印的方法都会试一下，殊不知，反而使痘痕原来越严重。今天，小编教你一个天然祛痘的方法。让你变成雪白无瑕的白雪公主。雪白

三、热水泡脚，行气助血脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上“倒春寒”，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。 泡脚　　但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏

二、五指成梳，留住秀发我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。　　首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。　手指梳头，留住秀发　 再用手指，轻轻按摩

一、睡前动一动，健美身材秀出 来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！　　首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以

乐雅养生网导读：现在人的生活极不规律，当生活及工作压力迎面而来，还有很多人都习惯晚上工作做事，常常熬夜给人体带来的危害是很大的，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤

9、渗透力大作战 　　单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。　　在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边

7、颈纹，女人的年轮 　　有人说、“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈

5、今天，你Botox 了没　　如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。　　很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风